佩襄第124页 - 静静笔记

想长寿，勤刷牙！

您每天刷几次牙？2次？1次？还是更少？刷牙，是促进口腔健康的主要方式之一，有助于预防牙龈炎和蛀牙，减少牙菌斑。而口腔健康是全身健康的重要组成部分，不仅影响口腔咀嚼、发音等生理功能，还与中风、心脏病、糖...

佩襄 2021-07-01 6.3K #口腔 #心血管

对于中小学生的心理健康状况，一直是家长们关心的问题。而近日安徽医科大学出生人口健康教育部重点实验室陶芳标等对3万中小学生进行的研究发现，各种睡眠习惯与儿童青少年心理行为问题密切相关。研究显示，与每晚睡...

佩襄 2021-07-01 1.4K #睡眠

近日一项在38万余中年人中进行的英国研究给经常睡不好的人带来了好消息：每周体力活动水平达标以及高于推荐的活动量，有助于抵消睡不好带来的健康危害。研究显示，睡眠质量差的人，全因死亡、心血管病罹患风险包括...

佩襄 2021-07-01 1.3K #睡眠

近日，中国前瞻性慢病研究对近50万国人的最新分析证实，拿起牙刷很重要！经常不刷牙，会增加血管疾病、癌症和死亡风险。研究显示，与经常刷牙的人相比，从不或很少刷牙的人，其主要血管事件发生风险增加了12%，...

佩襄 2021-07-01 6.3K #口腔 #心血管

越来越多的证据表明，代谢健康的肥胖实际上并不健康，这类人患多种疾病和死亡的风险均较高。一项基于英国近450万名成年人的回顾性队列研究提示，超重和肥胖者即便代谢健康（无高血压、糖尿病、血脂异常，也无心血...

佩襄 2021-07-01 1.5K #肥胖

新近发表于顶尖学术期刊《细胞》的一篇研究论文中，科学家们确定影响免疫系统发育，减少全身炎症的关键时机在于出生后的前100天。也就是说，常见的过敏，哮喘等与免疫反应有关的疾病，“病根子”竟可追溯到刚出生...

佩襄 2021-06-28 1.4K #肠道菌群

卒中（中风），是中国人生命健康的“头号杀手”，可分为缺血性中风和出血性中风两大类，其中缺血性中风是主要类型。《中国脑卒中防治报告2019》显示：中国人中风终生发病风险为39.9%，意味着每5个人中大约...

佩襄 2021-06-28 1.3K #心血管

生酮饮食以极低碳水、高脂肪为特点，在减肥领域受到诸多热议。在限制碳水的情况下，肝脏会将储存的脂肪酸转化为酮体，成为身体的主要能量来源。除此以外，这种饮食模式在某些疾病治疗中的作用，近几年也得到医学研究...

佩襄 2021-06-28 1.4K #心血管

全世界每年约有36万人死于溺水，其中，儿童占45%左右[1]，溺水，成为了全球儿童伤害的第二位死因，也是我国儿童伤害死亡的首要原因，严重威胁着我国儿童的健康发展，也为儿童的家庭带来沉重的负担。儿童溺水...

佩襄 2021-06-28 1.5K

根据世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）数据，乳腺癌已经成为全球最常见新发癌症。2020年全球新发乳腺癌226万，导致近70万女性死亡。乳腺癌筛查是降低晚期发病率和死亡率的重要手段。40多年来，钼...

佩襄 2021-06-28 1.4K