佩襄第124页 - 静静笔记

睡不足，升血压！

既往研究提示，睡眠不足与心血管风险增加有关，但缺乏因果关联证据。7月12日，Hypertension杂志发表的一项随机交叉研究发现，健康年轻人如果每晚仅睡4小时，24小时平均血压、睡眠时血压均会明显升...

佩襄 2021-07-28 6.2K #心血管 #高血压

心脏性猝死（SCD），又称心源性猝死，是指由于各种心脏原因引起的突然死亡，其特征为出乎意料的迅速死亡。不论是否患有心脏病，均有可能发生；而且，通常没有任何危及生命的前期表现，突然意识丧失，在急性症状...

佩襄 2021-07-25 1.5K #心血管

国家卫生健康委员会2021年7月13日新闻发布会介绍儿童青少年近视防控和暑期学生健康有关情况，对中国儿童青少年近视现状、是否可以通过手术摘掉眼镜，以及如何防控近视等进行了介绍。我们对发布会内容进行了整...

佩襄 2021-07-25 1.7K #视力

近日，美国睡眠医学学会（AASM）在《临床睡眠医学杂志》（Journal of Clinical Sleep Medicine）发表了一份声明，对健康睡眠的重要性以及如何保持健康睡眠提出了建议。什么是...

佩襄 2021-07-25 1.5K

慢性肾脏病（CKD）是世界范围内的主要健康问题，有观察性研究表明，睡眠时间短和睡眠质量差与慢性肾脏病发生率增加有关。然而，由于多种可能的混杂因素，因此难以阐明睡眠与慢性肾脏病之间关系的确切性质。有许多...

佩襄 2021-07-25 1.3K #睡眠

咖啡，是全世界范围内最受欢迎的饮料，80%的成年人每天至少饮用一种含咖啡因的饮料。据估计，全球每天消费30亿杯咖啡。因其含有大量的咖啡因，常被人们饮用以醒神和提高工作效率。过去的多项研究表明，定期喝咖...

佩襄 2021-07-25 1.4K #茶咖啡 #骨质疏松

在文学作品中，通常描述热恋中的男女激情四射并擦出爱的花火。然而，这种“爱的火花”只能通过文字想象一下而已。但实际上，包括人类在内的许多动物中都存在这种“爱的火花”。近日，美国西北大学的研究人员在 Na...

佩襄 2021-07-25 1.7K #生育

咖啡，是全世界范围内最受欢迎的饮料，80%的成年人每天至少饮用一种含咖啡因的饮料。据估计，全球每天消费30亿杯咖啡。因其含有大量的咖啡因，常被人们饮用以醒神和提高工作效率。过去的多项研究还表明，定期喝...

佩襄 2021-07-25 1.3K #茶咖啡

阿司匹林（Aspirin，乙酰水杨酸），1898年上市以来，至今已有超过百年的临床应用，成为医药史上三大经典药物之一。至今仍是世界上应用最广泛的解热、镇痛和抗炎药，也是作为比较和评价其他药物的标准制剂...

佩襄 2021-07-25 1.4K #癌症 #阿司匹林

早餐，是一天之中补充营养的第一餐，但是它的重要性却往往被人们忽视。尤其是在生活和工作节奏快的大城市，不少上班族来不及吃早餐，甚至索性从不吃早餐。以往关于早餐的研究，大多集中在不吃早餐对在校儿童的注意力...

佩襄 2021-07-25 1.2K