佩襄第318页 - 静静笔记

临床试验首次证实骑车通勤可改善胰岛素抵抗、心肺功能，减少内脏脂肪

近期，在《英国医学杂志》的运动医学子刊上发表了一项来自哥本哈根大学的研究[1]，科学家们通过随机对照试验首次证实，骑车通勤可以和专门锻炼一样改善肥胖/超重受试者的胰岛素敏感性。6个月的试验中，骑车组的...

佩襄 2019-04-02 2.6K

根据最近一项新研究，绿茶有助于降低肥胖及其它疾病相关的炎症生物标志物的水平。小鼠研究结果表明，饲喂食物中含有2％绿茶提取物能够极大地改善小鼠的肥胖即相关症状，这一发现促使即将开展的研究绿茶对糖尿病和心...

佩襄 2019-03-29 1.9K #茶咖啡 #肥胖

40年来，相较于低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）对心血管风险的影响，高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）都被视为“好胆固醇”。然而，这一观点在近年来受到了挑战。尝试通过升高HDL-C来改善心血管结局的一些...

佩襄 2019-03-29 1.8K #心血管

心脏是如此强大，它不知疲倦地跳动，维持着生命的运转。心脏又是如此脆弱，各种因素（如机械作用、有毒物质、吸烟、酗酒、不良情绪等）都能让它受伤，每年因心脏相关疾病死亡的人数超过千万。不过，作为生命力量之源...

佩襄 2019-03-29 2.3K #心血管

哈佛大学公共卫生学院Vasanti S. Malik和其研究团队在《循环》发表的最新研究成果显示[1]，钟爱含糖饮料的人可以一天喝2杯甚至更多，他们比一个月才喝一杯含糖饮料的人全因死亡风险高了21%，...

佩襄 2019-03-29 2.3K #心血管 #糖尿病

关于成人大脑神经元是否能够再生这个问题，科学家们争论了许久，似乎谁也不能完全把谁说服。2018年3月份，加州大学洛杉矶分校和中国复旦大学学者联合发现，人类大脑中新生神经元的数量会随着发育急剧下降，成年...

佩襄 2019-03-29 2.0K

近年来，随着中国经济的快速发展带来的生活水平提升，加上转型期社会压力加剧，无论城乡，心血管疾病都已经超过肿瘤，成为造成中国人致死致残的首要原因。据2017年中国心血管报告推算，中国心血管病人数已达2....

佩襄 2019-03-27 2.0K #心血管

《都挺好》是最近一部热播的电视剧，讲述的是原生家庭背景下两代人之间的和解故事。最后的结局是，让人“又爱又恨”的剧中角色苏大强最终患上了阿尔兹海默症，一种让中老年人丢失记忆、发呆、迷路、失去语言能力的神...

佩襄 2019-03-27 2.1K #神经

生酮饮食（Ketogenic Diet）是一种高脂肪、适量蛋白质和低碳水化合物饮食。正常情况下，碳水化合物经人体吸收后会转化为葡萄糖运往身体各处及供给能量，尤其是用于维持大脑运作。由于生酮饮食中只...

佩襄 2019-03-27 2.6K #肥胖

过去30年，由于肥胖流行，2型糖尿病的全球患病率已经翻了两番，每12个成人里就有1个2型糖尿病患者。然而，医疗保健系统一直缺乏有效行动来解决2型糖尿病的根本原因，或在患者中逆转疾病。我们能够改变这种现...

佩襄 2019-03-27 2.2K #糖尿病