营养 J Gerontol Series A：蓝莓或是降血压的神药 一项最新发表在《Journal of Gerontology Series A》上的研究发现每天食用200克蓝莓并持续一个月可以显著改善健康人体的血管功能以及收缩压。来自伦敦大学国王学院的研究人员对4... 佩襄 2019-03-07 2.1K #高血压
运动 晨练三十分 有效降血压 每天早上锻炼30分钟对于降血压来说可能和吃药一样有效。一项日前发表于《高血压》杂志的研究发现，每天早晨在跑步机上走一会能产生持久效应，并且让人从当天晚些时候额外的短暂行走中受益。在该试验中，年龄在55... 佩襄 2019-03-07 2.2K #高血压
营养 APJCO：多吃大蒜和洋葱或能有效降低结直肠癌的患病风险 一项刊登在国际杂志Asia-Pacific Journal of Clinical Oncology上题为 “Allium vegetables are associated with reduc... 佩襄 2019-03-07 2.0K #癌症
每天吃花生可以防止花生过敏？ 根据一项由Edwin Kim博士领导、发布于美国过敏、哮喘和免疫学学会年会上的最新研究，在口服免疫疗法（OIT）或者舌下免疫疗法（SLIT）治疗花生过敏后，规律食用花生可以提供持续的保护，防止偶然暴露... 佩襄 2019-03-07 2.0K #过敏
运动 J Physiol：高强度间歇运动或是治疗结直肠癌的灵丹妙药！ 一项发表在《The Journal of Physiology》上的最新研究表明运动可以延缓结肠癌细胞的生长。这项研究发现在短期的高强度间歇训练（high intensity interval... 佩襄 2019-03-07 2.2K #癌症
BMJ：长期激素疗法会提高女性患阿兹海默症的风险 最近，来自芬兰的一项研究发现，长期使用口服激素治疗与绝经后妇女阿尔茨海默病的风险增加有关。相关结果发表在《BMJ》杂志上。激素疗法用于缓解更年期症状，如潮热和盗汗。可以使用不同类型的治疗 - 例如，仅... 佩襄 2019-03-07 1.8K
医学 Chest：每日服用低剂量阿司匹林可以缓解慢性阻塞性肺病！ 许多美国人会每天服用低剂量的阿司匹林去保护他们的心脏，但是现在的一项研究表明阿司匹林似乎也可以防止慢性阻塞性肺病（chronic obstructive pulmonary disease，C... 佩襄 2019-03-07 1.9K #阿司匹林
医学 Brit J Clin Pharmaco：警惕！他汀类药物会增加糖尿病风险！ 在一项最近发表于《British Journal of Clinical Pharmacology》上的研究中，来自荷兰伊拉斯莫斯医学中心的研究人员报道了他们关于服用降胆固醇的他汀类药物的潜在副作... 佩襄 2019-03-07 2.2K #糖尿病
禁食3天？这项研究有点“狠”，但结果是积极的 禁食（fasting），是指一段时间内不吃或者减少部分/全部食物。例如，距离上一次吃东西已过去8-12小时，即可称为进入禁食状态。而禁食引发的代谢变化通常开始于上一次摄取食物的3-5小时后。2019年... 佩襄 2019-03-07 1.7K
一文看懂各种颜色尿液可能预示什么病 尿液由多余的水和代谢废物组成，颜色通常呈浅黄色至深琥珀色，具体取决于其中代谢废物和水的比例，也与人体消耗的液体量有关。尿液中的黄色来自尿色素，是血红蛋白分解后的产物。许多你意想不到的物质都会影响尿液的... 佩襄 2019-03-07 1.9K
