营养 如何提高记忆力?学习后停4h再去健身房、打个盹 “记忆力差”在日常生活中常常会碰到，而且也是多数人面临的困境。近段时间PNAS和Cell子刊上的研究为我们提供了轻松而简单的方式来提高记忆力。PNAS：打个盹就能提高记忆力加利福尼亚大学的研究人员发现... 佩襄 2019-03-24 2.0K
运动 运动改变你我的DNA 合理运动的好处不胜枚举，它既能燃烧多余的热量，令人们的身材更加健美，也可降低心脏病、中风和糖尿病等诸多疾病的风险，但这一系列过程是如何发生的，依旧是一个未解之谜。从结果看，运动令人更加健康是机体代谢改... 佩襄 2019-03-24 1.8K
医学 午睡，或和降压药一样有效 在工作日繁忙的下午，我们很多人都想找个安静的角落抓紧时间小憩一会儿。白天小睡确实能帮助我们提高能量水平和工作效率，但它能带来其他健康益处吗？近日，一项由希腊Asklepieion综合医院的研究人员完成... 佩襄 2019-03-24 1.9K #睡眠
营养 《科学》：饮料中的糖浆，哪怕少量食用，也可直接促进肠癌生长 糖吃多了有害健康这事，大家也知道。血糖高了后，胰岛β细胞变得千疮百孔，大量泄漏ATP，在高血糖中被活活饿死。那么，如果控制住了体重和血糖，是不是吃糖就没啥危害了呢？这恐怕想的太美了。康奈尔医学院的Ma... 佩襄 2019-03-23 2.4K #癌症 #糖饮料
医学 JAMA子刊：长期服用阿司匹林与慢性乙肝患者肝癌风险降低29%相关 在美国心脏病学会（ACC）年会上，ACC和美国心脏协会（AHA）两大权威机构发布了《2019版心血管疾病一级预防指南》，阿司匹林的一级预防，推荐等级被下调到了“可考虑应用”（IIb级推荐）[1]。怎么... 佩襄 2019-03-23 2.2K #癌症 #肝脏 #阿司匹林
医学 阿司匹林地位不再？神药还远远没到退场的时候 啥叫神药？在我看来，符合这两条标准的才算：一是疗效过硬，经过时间长河的考验成为真正的临床常青树；二是性价比出众，能够惠及足够多的患者，当然这不是说非得白菜价。虽说医学史一直是长江后浪推前浪，但真正符合... 佩襄 2019-03-23 2.0K #心血管 #阿司匹林
医学 《自然》：科学家发现糖皮质激素会促进乳腺癌远端转移，或为精神压力导致癌转移原因 糖皮质激素着实是一种让医生患者又爱又恨的药物。满月脸水牛背、类固醇性糖尿病、骨质疏松等等副作用众多，却因为其强大的抗炎抗过敏抗休克抗毒素作用，在很多时候不得不用。而肿瘤治疗中，糖皮质激素同样是一种必不... 佩襄 2019-03-23 2.0K #乳腺癌 #癌症
医学 科学家发现，VB12可以抑制帕金森病重要相关蛋白，有望靶向治疗帕金森病 帕金森病是一种慢性中枢神经系统退行性疾病，主要影响运动系统，晚期还会出现痴呆、抑郁问题，威胁着数百万人的健康。同阿尔茨海默病一样，帕金森病也是个药物研发的一个大坑，目前也没有有效的治愈手段。不过，与阿... 佩襄 2019-03-23 2.1K #神经
营养 《细胞》子刊：科学家发现补觉不仅不能弥补缺少的睡眠，还会破坏昼夜节律，导致胰岛素敏感性降低 试问哪个小伙伴不喜欢周末呢？告别闹钟和苦咖啡，躺在床上睡到日上三竿，好好犒劳一下自己过去五个工作日的辛勤劳动，弥补一下熬夜带来的精神压力和代谢损伤。但是，这个“周末补觉”的想法，恐怕是行不通的。根据科... 佩襄 2019-03-22 2.1K #睡眠
医学 JAMA：湘雅医生团队分析近9万患者数据首次发现，用曲马多治骨关节炎与患者全因死亡风险增加104%相关 遗憾的是，时至今日，我们对于关节炎还没有很好的治疗方法，尤其是其中的骨关节炎，主要的治疗目标，也只能是，缓解疼痛，延缓疾病进展，矫正畸形，改善或恢复关节功能，改善患者的生活质量。由于镇痛药物的特殊性，... 佩襄 2019-03-22 2.1K
