佩襄第340页 - 静静笔记

玩手机、看电视……孩子沉迷“屏幕”，或将影响其大脑发育

农历新年将至，“熊孩子们”大多已开启了寒假模式。手机、电视、电脑……五花八门的电子产品，让他们的假期多了很多选择。近日，JAMA子刊《JAMA Paediatrics》发表了一篇文章（doi:10.1...

佩襄 2019-02-01 2.0K

腹部脂肪，是储存在腹腔深处的脂肪，长期以来被认为对心脏有害，近2/3的心血管疾病高危人群腹部脂肪超标。而近日，一项新的研究为腹部脂肪再添罪证：危害大脑健康！2019年1月9日发表在《Neurology...

佩襄 2019-02-01 2.2K #肥胖 #神经 #心血管

随着人类寿命的增加，老年病越来越常见，比如阿尔兹海默症（老年痴呆）、帕金森症，以及前些年冰桶挑战涉及的渐冻症。这类疾病统称神经退行性疾病，说白了就是特定的神经细胞衰老、死亡，神经细胞死了，它们控制的记...

佩襄 2019-02-01 2.0K #睡眠 #神经

对于无法做到长期运动的人来说，好消息来了，最新研究显示抽空爬楼也有效。生命在于运动。很多人希望通过运动强健体魄、恢复身材或是保持健康，但往往因为难以坚持最终不得不放弃。而近日，有研究显示，即便每天花上...

佩襄 2019-01-31 2.4K

已有研究证实，老年人，尤其是对于那些正在减肥、应对慢/急性疾病以及住院治疗的人群来说，需要吃更多富含蛋白质的食物。事实上，不仅是处于特殊身体状况的老人，即使健康老人，补充蛋白质也有着不可忽视的作用。研...

佩襄 2019-01-31 2.2K

说起体重管理，“管住嘴，迈开腿”的六字真言大家都懂。而如何贯彻执行这一点，让热量的消耗与摄入达到合理平衡，就不能不知道大脑调控能量平衡的中心：下丘脑。这个小小的脑区负责生产多种激素，监测和调控着各项基...

佩襄 2019-01-31 2.0K #肥胖

研究表明：与生活在污染较少地区的人群相比，暴露在常见空气污染物中的人群患慢性皮肤炎的可能性更高，更容易出现老年斑。环境污染物对皮肤的破坏力比预期的更大，轻则刺激，重则致命。在亚洲的一些大城市里，街道总...

佩襄 2019-01-31 2.0K

国家癌症中心2018年最新数据显示，乳腺癌位于女性发病谱第1位，每年新发病例约27.9万，可以说是女性的一大“杀手”；而在男性发病谱中，前列腺癌也“跃居”第6位。而且前列腺癌是全球第二大癌症，在西方国...

佩襄 2019-01-31 2.4K #癌症

越来越多的研究表明，高血压会增加阿尔茨海默症的风险。最新一项试验增加了血压和阿尔茨海默症之间微妙联系的证据。轻度认知障碍（MCI）是指比同龄人在认知、思考、记忆和推理方面更困难，是阿尔茨海默症的先兆。...

佩襄 2019-01-31 2.0K #神经

备孕和孕期，营养自是不能缺了。但补充营养也有补充营养的讲究，要是一味吃大鱼大肉，可不仅仅是难产，出生后的宝宝也会更容易肥胖[1]，甚至还与先天性心脏病等先天畸形有关。近日，瑞典卡罗琳斯卡医学院的Mar...

佩襄 2019-01-30 2.4K