睡眠障碍死亡风险高?运动可逆转!

睡眠障碍死亡风险高?运动可逆转!

佩襄 1.1K+ #

JAMA Netw Open:失眠吗?那就打打太极拳

JAMA Netw Open:失眠吗?那就打打太极拳

佩襄 1.2K+ #

有胸肌的人,心肺不会太差!

有胸肌的人,心肺不会太差!

佩襄 1.4K+

平日多运动,即使心梗,也有救命作用!

平日多运动,即使心梗,也有救命作用!

佩襄 1.1K+ #

多锻炼,可以预防妊娠糖尿病

多锻炼,可以预防妊娠糖尿病

佩襄 1.2K+ #

中国专家共识:6分钟步行试验可替代心肺运动试验!

中国专家共识:6分钟步行试验可替代心肺运动试验!

佩襄 1.2K+ #

伸展运动,比走路降压更有效!

伸展运动,比走路降压更有效!

佩襄 1.0K+ # #

JAMA子刊:剧烈运动更有利于健康

JAMA子刊:剧烈运动更有利于健康

佩襄 1.1K+

中年人,每天仅运动10分钟,可以在老年时有更健康的大脑

中年人,每天仅运动10分钟,可以在老年时有更健康的大脑

佩襄 966