佩襄第89页 - 静静笔记

JAMA：精神压力可诱发心梗！

精神压力和常规压力（如运动带来的压力），都会通过增加心肌需氧量而诱发心肌缺血。不过，在这个生理过程中，与精神压力相关的主要是非血流动力学因素。精神压力可能导致肾上腺素激增，在心脏需氧量更低的情况下就会...

佩襄 2022-01-04 1.3K #心血管

饮食是影响健康的重要生活方式因素。近年来，流行的饮食方式五花八门，其中也包括植物性饮食。在《柳叶刀-胃肠病学和肝脏病学》中，“饮食”栏目文章分享了一个有意思的话题：对于消化道健康，植物性饮食是万金油，...

佩襄 2022-01-04 1.4K #肥胖

2021年11月29日，南方医科大学南方医院许顶立等发表的一项前瞻性研究提示，如果在成年早期就开始出现高血压，不论当前或长期血压控制状况如何，中年时言语记忆力会明显变差，且高血压病程越长，言语记忆力越...

佩襄 2022-01-04 1.2K #心血管 #高血压

自20世纪80年代以来，代谢相关脂肪性肝病（MAFLD，即常说的“脂肪肝”）的发病率稳步上升，影响着全球四分之一的人口和大多数成年期发病的糖尿病患者。在2012至2017年间，整个亚洲的MAFLD人数...

佩襄 2022-01-04 1.7K #肝脏

最新发布的《中国超重/肥胖医学营养治疗指南（2021）》，对各类人群的减肥问题，都基于科学证据做了详细的解答，由于原论文长达30多页，内容太多，我将大家最关心的内容提炼出来，打算分几期跟各位读者分享，...

佩襄 2022-01-04 1.5K #肥胖

啪、咔哒、吱吱、咯噔……有些人的膝盖“话很多”。这些吵闹的声音一般在膝关节屈伸的时候出现，比如蹲下站起、走路或者上下楼梯。多数情况下，膝关节响声是生理性的，不代表有病，只是无关痛痒的“碎碎念”。但也有...

佩襄 2022-01-04 1.2K

在日常生活中，经常听到有人说自己患了“贫血”。实际上，贫血并不是一种单独的疾病，而是一种临床综合症状。各个系统的疾病，都有可能引起贫血，如癌症、因损伤失血、内出血和肾脏疾病等。缺铁性贫血，是最常见的贫...

佩襄 2022-01-02 1.4K

今天，我们就一起来了解下关于食管癌的知识。为什么食管癌一发现大多是晚期？食管癌是一种隐蔽而又来势汹汹的癌症，可分为食管鳞状细胞癌和食管腺癌两种主要亚型。中国以食管鳞状细胞癌为主，占95%以上；而美国和...

佩襄 2022-01-02 1.4K #癌症

前几天刘女士体检，发现自己的甘油三酯水平稍微有点高，但还不需要吃药。[根据《中国成人血脂异常防治指南（2016年修订版》，空腹甘油三酯水平<1.7 mmol/L为合适水平，≥ 2.3 mmol...

佩襄 2022-01-02 1.3K #心血管 #补充剂 #鱼油

如今，“我变强了，也发福了”似乎是很多人逃不过的宿命。注重身材管理的人越来越多，但不是所有人都能在减肥路上成功……“饮食和运动结合”是老生常谈了，也经过了大量研究验证，有多种科学有效又安全的方法。但有...

佩襄 2022-01-02 1.3K #肥胖