医学第32页 - 静静笔记

肠道真“仗义”！你吃得多，它就长得多

在新冠大流行以前，肥胖大流行就已在全球愈演愈烈。在世界范围内，数以亿计的成人和儿童已被临床诊断为肥胖。“五人行，必有俩胖子”就是目前全球人口的现状。肥胖是由于长期的热量摄入超过能量消耗而导致的能量失衡...

佩襄 2022-01-11 936 #肥胖

睡眠是人体的一种修复过程，可以恢复精神和解除疲劳。人的一生中，大约三分之一的时间是在睡眠中度过，良好的睡眠是国际社会公认的三项健康标准之一，而睡眠时间过短或睡眠不佳均会影响健康。在中国，超3亿人存在睡...

佩襄 2022-01-11 1.4K #睡眠

众所周知，生命在于运动。因为在整个人类演化过程中，所有解决温饱问题的事情都需要各种形式的体力消耗获得，如寻找食物和栖身之所，以及躲避捕食者。这些疲于奔命的体力活动对人类生存至关重要，并随之发展出适应性...

佩襄 2022-01-11 1.0K #肥胖

睡眠是人体的一种修复过程，可以恢复精神和解除疲劳。人的一生中，大约三分之一的时间是在睡眠中度过，良好的睡眠是国际社会公认的三项健康标准之一，而睡眠时间过短或睡眠不佳均会影响健康。阻塞性睡眠呼吸暂停（O...

佩襄 2022-01-10 976 #睡眠

吸烟的危害众所周知。据世卫统计，吸烟每年造成约700万人死亡，每3个吸烟者中就有1个死于吸烟相关疾病，吸烟者的平均寿命比非吸烟者缩短10年。在中国，烟民的数量已经超过了3亿，是世界上最大的卷烟生产国和...

佩襄 2022-01-10 1.4K #烟酒

今天给你一个拒绝996的理由！科学家研究过一系列数据之后得出结论，与每周工作35至40小时的标准工作时间相比，每周工作55小时及以上的人群其身体健康状况不容乐观，“996”没有“福报”，只会给身体带来...

佩襄 2022-01-10 1.2K #心血管 #糖尿病

脚气发作，是很多患者的难言之隐！脚趾瘙痒脱皮，痒起来苦不堪言，还易复发！到底是什么原因呢？“脚气”也被称为“香港脚”，是足部真菌感染的一种皮肤病，医学上称之为足癣，发病率较高且可以传染，不仅在脚趾间传...

佩襄 2022-01-05 998

最近，中国很多地方大幅降温，南方一些没有暖气的地方也下雪了，开始了羽绒服+热空调的保暖模式。同时，不少人感觉皮肤变干燥了，甚至还出现了裂口。冬天如何给皮肤保湿？今天就来简单聊一聊。为什么一到冬天皮肤就...

佩襄 2022-01-05 1.1K #护肤

据世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）发布的数据显示，2020年，中国约有457万人新患癌症；约300万人因癌症而死亡。在新患癌症中，排前10的分别是肺癌（81.6万）、结直肠癌（55.5万）、胃...

佩襄 2022-01-05 1.6K #体检 #癌症