多吃α-亚麻酸，能保护心血管！ 英国医学杂志（BMJ）发表的一项研究发现，摄入较多α-亚麻酸，能降低死亡风险，特别是心血管死亡的风险。α-亚麻酸是一种ω-3多不饱和脂肪酸，存在于大豆、坚果、菜籽油和亚麻籽等植物中。该研究团队分析了1... 佩襄 2021-12-08 870 #心血管
多吃蔬菜或水果有助于改善中学生心理健康状况 国17岁以下儿童青少年，约3000万人受到各种情绪障碍和行为问题的困扰。据介绍，儿童青少年心理疾病比成人更复杂，达100多种。值得注意的是，部分儿童青少年心理障碍并不会随着年龄增长而消失，还会延续到成... 佩襄 2021-12-08 993 #神经
生活中常喝两种饮料-茶与咖啡，也许有助预防中风和痴呆 在影响大脑健康的神经系统疾病中，中风和痴呆症是两种主要疾病。在全球神经系统疾病患者中，大约42%患有中风，10%患有痴呆症。中风和痴呆症是导致全球死亡、残疾的主要原因。全球每年10%的死亡与中风有关；... 佩襄 2021-12-07 1.2K+ #神经 #老年痴呆 #心血管 #茶咖啡
只吃素真的健康吗？可能存在这4种患病风险 植物性饮食，标榜着“健康、环保”的理念，成为当下最时髦的饮食方式，前几日一部纪录片《素食行者》以及微博上女明星推崇极端素食的发言，迅速引发热议，不少人对这种饮食方式嗤之以鼻，推崇极端素食主义，反而让大... 佩襄 2021-12-07 968
肉制品、冰淇淋、饮料里常用的乳化剂"羧甲基纤维素"，正在破坏你的肠道环境 自上世纪中叶后，随着高度加工食品消费量的不断增加，慢性炎症性疾病的发病率也在显著增加。大量研究认为，长期食用加工食品是导致这一问题的主要原因，因为它们通常含有多种促进炎症的成分。羧甲基纤维素 (CMC... 佩襄 2021-12-07 1.4K+ #肠道菌群
阿尔兹海默病，或许可以通过喝咖啡降低患病风险 随着人口老龄化趋势的加剧，痴呆症已成为全球日益关注的健康问题，并带来了沉重的经济和社会负担。2019年，全球有超过5000万人患有痴呆症。预计到2050年，这一数字将增加到1.52亿。鉴于目前用于治疗... 佩襄 2021-12-04 962 #神经 #茶咖啡
咖啡减肥？激活关键脂肪，促进热量消耗 咖啡是不少人的心头好。除了提神，近年来也有不少研究支持咖啡对心血管、长寿等方面的健康效应。《科学报告》发表的一项研究又显示，咖啡可能还是减肥的好帮手。来自英国诺丁汉大学（University of N... 佩襄 2021-12-04 951 #茶咖啡
常喝咖啡，肝脏硬度更低 咖啡对健康的影响广受关注。已经有不少观察性数据表明，咖啡摄入与肝硬化风险较低有关。近期，来自密西根大学（University of Michigan）研究团队的一项大型研究，进一步详细评估了咖啡摄入量... 佩襄 2021-12-04 1.1K+ #肝胆 #茶咖啡
“低炎症”饮食无药治愈了这位绝望的偏头痛患者 近日，发表在英国医学杂志（BMJ）旗下子刊《BMJ Case Reports》的一份病例报告中，来自美国宾夕法尼亚大学医学院的医生报告了一例迄今为止通过饮食干预成功治愈偏头痛并保持最长时间的案例：一名... 佩襄 2021-12-04 973 #神经
Science子刊：年轻时吃糖太多会损伤大脑，并诱发精神疾病 酸甜苦辣，这四种味道之中，当属“甜味”老少咸宜，也最受人们喜爱。糖是甜味的直接来源，它不仅能让食物更为可口，同时也是身体的重要能量来源。而在日常生活中，无论是奶茶、蛋糕亦或是可乐都含有大量的糖分，给我... 佩襄 2021-12-04 990 #神经
