营养 美国《幼龄儿健康喝水指南》只推荐2种水！ 关于孩子喝水问题，历来说法纷纭。近日，美国“四大学会”联合发布《幼龄儿健康喝水指南》（以下简称《指南》）。其中，根据年龄段，详细列出孩子能喝什么、喝多少、几岁不推荐喝等指导意见。通读《指南》，发现其细... 佩襄 2019-10-07 2.5K #糖饮料
营养 Nature：母亲怀孕期间缺乏维生素C，会导致女儿生育能力下降 在人体内，维生素C是高效抗氧化剂，用来减轻抗坏血酸过氧化物酶的氧化应激。还会参与有许多重要生物合成过程。大多数哺乳动物都能靠肝脏来合成维生素C，所以并不存在缺乏的问题。然而，人类、灵长类动物、土拨鼠等... 佩襄 2019-10-03 1.9K #补充剂 #生育
营养 新研究发现：定期喝茶或能提高大脑认知能力预防阿尔茨海默症 公元前2700年，神农氏尝百草时便有了关于茶的记载。如今，茶叶的消费已经风靡全球，在中国饮茶更是一种传统的饮食文化，每个地方都有着各自独特的喝茶习惯。越来越多的研究表明，茶的消费有益于人类健康，包括情... 佩襄 2019-09-28 2.2K #茶咖啡
营养 吃坚果变胖？非也！每日食用不仅能控制体重还能降低心血管疾病 很多人都爱吃坚果，但是被告知坚果中的热量和脂肪较多时，便果断放弃了坚果。如果坚果知道这是人们放弃自己的理由估计会哭晕在厕所。虽然坚果含有较多的脂肪，但实际上这些脂肪大多是不饱和脂肪，是一种“好”脂肪，... 佩襄 2019-09-28 1.9K #心血管
营养 《自然》：剖宫产毁肠菌！迄今最大规模研究表明，分娩方式会严重影响婴儿肠菌 剖宫产的历史可以追溯到公元前几百年，但是以前，由于医疗技术的不成熟，剖宫产往往是在孕妇已经死亡或是没有其他办法的情况下才会实施。但是现在，由于自身情况或是胎儿问题不适合阴道分娩的孕妇，剖宫产已经是常规... 佩襄 2019-09-24 2.0K #肠道菌群
营养 BMJ：大蒜提取物能降低胃癌死亡风险！ 大蒜这东西确实够狠，午饭时候要是吃了点蒜，一下午嘴里都有一股味，甚至周围几米都能成为无人区。但这大蒜也是刀子嘴豆腐心，辛辣刺激的同时，也帮着我们杀菌、抗氧化，甚至有预防癌症的功能[1]。近日，北大肿瘤... 佩襄 2019-09-24 1.9K #癌症 #补充剂
营养 市场监管总局发布《保健食品标注警示用语指南》 2019年8月20日，市场监管总局发布《保健食品标注警示用语指南》注意啦！从明年1月起保健食品标签要醒目标注“保健食品不是药物，不能代替药物治疗疾病”等内容《指南》要求，“保健食品不是药物，不能代替药... 佩襄 2019-09-19 1.8K #补充剂
营养 Cell双文证明：间歇性禁食，或许是健康长寿的终极秘方 物质世界的极大丰富，让我们的嘴巴再也停下来了。层出不穷的美食刺激着我们的味蕾，铺天盖地的美食放送刺激着我们的食欲。于是，我们在吃吃吃吃胖胖胖……的路上越走越远。随着外卖业的崛起，只要您想吃，立马给您送... 佩襄 2019-09-18 1.9K #肥胖
《细胞》子刊：隔日断食抗衰老护心脏！ 奥地利格拉茨技术大学Frank Madeo领衔的研究团队于8月27日，在著名期刊《细胞·代谢》上发表重要临床研究成果[1]。他们一共招募了90名不胖、无糖尿病的健康志愿者，采用的断食方案是严格隔日断食... 佩襄 2019-09-18 2.0K #肥胖
营养 JAMA子刊：代糖饮料也不健康！ 近期，《JAMA内科学》杂志刊登了有史以来最大规模的有关软饮料与死亡风险的队列研究成果[1]，涵盖了来自欧洲十国超过45万人的数据，中位随访时间超过16年。数据分析结果显示，每日喝两杯软饮料的参与者，... 佩襄 2019-09-17 2.0K #糖饮料
