医学 女士舒张压高，易偏头痛 一新荷兰研究表明，高血压特别是高舒张压，与女性罹患偏头痛可能性增加有关。研究显示，在调整了多种心血管风险因素后发现，舒张压较高的女性，舒张压每增加1个标准差，偏头痛可能性就增加16%。研究者表示，这证... 佩襄 2025-02-24 408 #高血压
营养 经常饮茶或咖啡或有助于高血压患者预防痴呆 宁夏医科大学学者进行的一项研究显示，经常喝咖啡或茶的高血压患者罹患痴呆症风险要比不饮用者低。研究显示，得了高血压的人要比没有高血压的人，痴呆症罹患风险增高。而高血压患者患全因痴呆的风险与咖啡和茶的摄入... 佩襄 2025-02-23 522 #茶咖啡 #高血压
运动 步行降压效果一般，不如每天多跑步或爬楼5分钟 中国健康生活方式预防心血管代谢疾病指南建议，所有人都应当增加运动、减少久坐，即使少量增加身体活动也能带来健康获益。荟萃分析结果表明，增加身体活动可以降低高血压的发病风险。Circulation杂志发表... 佩襄 2025-02-23 397 #高血压
医学 发生晕厥和跌倒，要注意低血压 有些老年人发生晕厥和跌倒，实际上是一种低血压的表现。这类低血压，称为直立性低血压，也称为体位性低血压，是一种从卧位到直立位时，血压明显下降的情况。国外研究提示，中年人中有5%的人为直立性低血压，在≥6... 佩襄 2025-02-23 467 #高血压
医学 静息心率较快，高血压风险高 一项基于中国老年健康调查（CLHLS）的新研究提示，在中国老年人群中，静息心率较快与高血压发病风险增加有关，说明静息心率可能有助于识别高血压高风险的老年人。该研究纳入3836名老年人，其平均年龄为86... 佩襄 2025-02-22 359 #心血管 #高血压
医学 一分钟了解自己高血压、糖尿病风险有多高！ 高血压、糖尿病是最为常见的疾病，也是心血管疾病常见的、重要的危险因素。了解自己的风险，更有助于更好的预防，尤其是自己父母亲属已有高血压或糖尿病者。那么未来，自己得高血压或糖尿病的风险有多高？北京安贞医... 佩襄 2025-02-22 474 #高血压 #糖尿病
医学 每晚睡不够7小时，易患高血压！ 高血压是引发心脏病、中风、慢性肾病和痴呆症的重要风险因素。福建中医药大学牵头发表的一项Meta分析表明，夜间睡眠不足7小时，特别是在女性和60岁以下人群中，高血压发病风险明显增加。研究者对23项前瞻性... 佩襄 2025-02-22 377 #高血压 #睡眠
运动 哪种运动降血压效果更好？ 《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示，中国成人高血压患病人数大约有2.45亿，且患病率总体呈持续上升的趋势。事实上，目前全球高血压人群的知晓率以及控制率均并不理想。尽管全球已经有多种类型... 佩襄 2024-01-17 2.4K #心血管 #高血压
医学 戒烟后变胖，血压会升高！ 2024年1月5日，一项来自日本的研究发现，戒烟后体重增加可能会导致血压升高。作者指出，对于想要戒烟的人来说，减肥指导可能是有用的。该研究结果表明，鼓励人们戒烟的临床和公共卫生干预措施应强调，戒烟对健... 佩襄 2024-01-17 1.2K #心血管 #高血压 #烟酒
营养 吃巧克力，降低高血压、心血管死亡、痴呆死亡风险 高血压，是心血管疾病和过早死亡的首要风险因素，全球已有多达三分之一的成年人患有高血压。据调查，我国大约有2.45亿高血压病患者，而且发病率还呈继续上升的趋势。巧克力，是一种非常受欢迎的食品，黑巧克力由... 佩襄 2024-01-17 1.0K #高血压 #老年痴呆 #心血管
