1/4年轻人有高血压，大多没治疗，甚至不知情 高血压是一种常见的慢性疾病，会显著增加心梗、中风、冠心病、心力衰竭等心血管疾病，以及肾衰竭和失明风险，是导致全球过早死亡的主要原因之一。也许在很多人看来，高血压是一种老年人的“专属疾病”，但实际上很多... 佩襄 2020-12-30 1.2K+ #心血管 #高血压
多补维生素B2，或能远离高血压 怎么才能让高血压这个“沉默杀手”离远一点呢？南方医科大学南方医院的一项研究给我们支了一招——多吃含维生素B2，也就是核黄素的食物，与新发高血压的风险下降26%有关。这项前瞻性研究的结论，来自中国营养与... 佩襄 2020-11-28 1.7K+ #心血管 #高血压
年纪轻轻血压就升高，有多“要命”？ 心血管疾病是人类生命的“头号杀手”，每年导致约1800万人死亡，占全球所有死亡人数的三分之一。而高血压是心血疾病公认的可治疗危险因素。很多人认为，高血压是一种老年病，。但实际上，最近的流行病学研究表明... 佩襄 2020-11-16 1.3K+ #心血管 #高血压
多吃含维生素B2的食物，可防高血压！ 南方医科大学南方医院肾内科研究人员针对中国健康与营养调查中1.2万余名成年人开展的一项研究表明，食物中核黄素（维生素B2）摄入越多，新发高血压风险越低。各种蘑菇、酵母、奶粉、动物内脏、橘子、山楂、紫菜... 佩襄 2020-11-16 1.3K+ #心血管 #高血压
BMJ：年轻人血压正常也危险！ 广东省人民医院、中山大学附属第一医院和中山大学孙逸仙纪念医院等机构的学者，在著名医学期刊《英国医学杂志》上发表的研究论文[1]，较于理想血压而言，哪怕是血压处于120-129/80-84 mmHg的正... 佩襄 2020-10-25 1.2K+ #心血管 #高血压
早晨吃降压药或不合适？ 降压药该什么时候吃，高血压指南并没有明确建议。近期，西班牙学者分析了136项研究，发现有81.6%的研究显示睡前服用降压药更好。与晨起或清醒时服药相比，睡前吃药可更好地降低睡眠中的血压，增加夜间血压的... 佩襄 2020-10-09 1.1K+ #心血管 #高血压
夜间血压高才是真正的高血压！ 目前，高血压的诊治几乎完全根据诊室血压，但诊室血压会导致45%的人诊断不当。即使加上家庭自测血压，仍然不能全面反映24小时的血压变化。西班牙学者刊登文章指出，睡眠时血压高才是真正的高血压，夜间高血压已... 佩襄 2020-10-05 1.2K+ #心血管 #高血压
中青年血压超130/80就危险了！ 2017年版美国高血压指南将血压超过130/80定义为高血压，超过140/90就是二级高血压了。发表的开滦研究最新分析发现，按照2017年美国高血压定义，中国中青年人群中，随着血压水平的升高，心血管病... 佩襄 2020-10-05 1.1K+ #心血管 #高血压
饮食降压最有效，太极拳因研究质量败北！ 生活方式干预作为一种非药物治疗措施可以降低血压，这已经在许多随机对照试验中得到。那么哪种非药物治疗措施的降压效果更好呢？近期，JAHA杂志发表的一项对15项非药物治疗措施的Meta分析表明，DASH饮... 佩襄 2020-10-05 1.2K+ #心血管 #高血压
太极拳降压堪比吃药！ 都说太极拳好，经常练练对血压有多大影响？一项美国学者进行的Meta研究认为，太极拳可作为高血压前期患者降压治疗的非药物手段。他们发现，如果一周约打4次太极拳，每次约60分，坚持约22周，血压就能平均降... 佩襄 2020-10-05 1.2K+ #心血管 #高血压
