午睡超90分钟，易血压高！ 既往多项研究发现，中午小憩对身体有好处，但不能睡太长时间。比如，广州学者发现，午睡超1小时，死亡风险会增加；中南大学和华中科技大学学者则分别发现，午睡超过90分钟会增加代谢综合征和中风风险。近期，一项... 佩襄 2021-08-01 1.0K+ #睡眠 #心血管 #高血压
减少钠摄入，在日常生活中又应该如何做呢？ 之前的研究已经表明，低盐饮食与血压降低之间存在联系。一项发表于美国心脏协会（AHA）旗下杂志《循环》（Circulation）的新研究发现，从长远来看，减少任何量的钠摄入都可以降低血压，而且可能有益于... 佩襄 2021-07-29 1.2K+ #高血压
睡不足，升血压！ 既往研究提示，睡眠不足与心血管风险增加有关，但缺乏因果关联证据。7月12日，Hypertension杂志发表的一项随机交叉研究发现，健康年轻人如果每晚仅睡4小时，24小时平均血压、睡眠时血压均会明显升... 佩襄 2021-07-28 5.3K+ #心血管 #高血压
62岁男性头痛，血压升降像“过山车”，病因竟是它！ 62岁男性病人，因为头疼厉害，半夜来到急诊。长年奋战在急诊一线的马医生，眼光自然深邃，眼前这个60多岁的老人家，有高血压病史，半夜三更突然头痛起来，痛得还很厉害，加上血压这么高，吃了药物效果都不好，最... 佩襄 2021-07-14 1.0K+ #高血压
AHA：40岁以下血压重点关注！ 2017年，ACC/AHA（美国心脏病学会/美国心脏协会）联合发布指南将高血压诊断标准窗口前移，首次将高血压定义修改为≥130/80 mmHg。尽管中国目前仍然采用收缩压≥140 mmHg和/或舒张压... 佩襄 2021-05-17 1.2K+ #高血压 #心血管
动脉硬化与粥样硬化分不清楚？这俩用药可不一样！ 有位老年朋友问，“压差”大的人，说明大动脉有硬化。他的高压160mm Hg，低压70mm Hg，“压差”就很大，大动脉有了硬化的人，是不是需要服他汀类药物和阿司匹林来预防心脑血管疾病？动脉粥样硬化的人... 佩襄 2021-05-12 1.1K+ #高血压 #心血管
喝芹菜汁，真的可以降低血压吗？ 有位朋友问了一个很有意思的问题，他听说吃芹菜、喝芹菜汁有降低血压的作用，于是他每天自己榨一杯芹菜汁喝，坚持了一个月，结果发现自己的血压真的降低了。但是他在网上又看到了有许多文章说吃芹菜不能降低血压，所... 佩襄 2021-05-12 1.2K+ #高血压
中国多达15%-42%的人吃盐后血压易升高，更易患高血压！ 高血压是一种常见的慢性疾病，中国目前约有患者2.7亿人。在18岁及以上人群中，高血压患病率约为25.2%，而且随着年龄升高，患病率也显著增高。高血压的发生主要与先天遗传因素以及环境因素有关。而在环境因... 佩襄 2021-05-07 1.1K+ #高血压 #心血管
血压130~139/80~89，也要考虑吃降压药！ 根据2017年美国高血压新指南定义，血压为130~139/80~89 mmHg为1级高血压。对于10年心血管风险>10%的1级高血压患者，新指南建议在进行健康生活方式干预的同时，服用降压药物。但... 佩襄 2021-05-07 1.2K+ #高血压 #心血管
