佩襄第80页 - 静静笔记

糖尿病的7大检查项目，你真的都了解它们吗？

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。糖尿病指标对疾...

佩襄 2022-02-10 1.2K #糖尿病

目前，近视已成为影响中国人眼睛健康的重大公共卫生问题。近视是在调节放松的状态下，平行于视轴的光线进入眼睛后，聚焦在视网膜前方的一种屈光不正。这通常是由于眼球前后距离太长、角膜过度弯曲、晶状体屈光度过高...

佩襄 2022-02-10 1.8K #视力

古人云：胃不和则卧不安。意思是东西吃太多，不仅会影响消化，还会导致睡眠质量差。在世界范围内，对于饮食、睡眠和健康之间的联系，自古以来就有不少探讨。在哥伦比亚大学卓越睡眠中心，就有一支团队特别关注睡眠和...

佩襄 2022-02-10 4.9K #睡眠

脂肪是食物中的重要营养素，烹饪时不仅赋予食物特殊的色、香、味、促进食欲，适量摄入还能满足生理需要、促进脂溶性维生素的吸收和利用，对于维持人体健康发挥着重要作用。不同食物中含有的脂肪酸构成和比例不同，因...

佩襄 2022-02-10 1.5K

血脂异常的管理一直是动脉粥样硬化性心血管疾病（ASCVD）防控的重要方面，以降低低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）为靶目标的他汀类药物已是公认的抗ASCVD的基石，能有效降低心梗、中风或冠心病死亡等心血...

佩襄 2022-02-10 1.4K #心血管

目前全球≥60岁的人口已超过10亿，随着老龄化进程加速，预计2050年全球将有1/4成人超过60岁。寻找抗衰老疗法、促进老龄健康正在逐渐成为医学科学的研究热点。延缓与衰老相关的机体功能减弱便是目标之一...

佩襄 2022-02-10 1.6K

漱口水已经占据了小广告半边天。在这些小视频里，漱口水或者闪烁七彩光晕，或者带出一坨一坨的“脏东西”。从最基础的清除口腔异味到进阶版的洗掉牙菌斑还你大白牙，这些漱口水仿佛已经突破了技术瓶颈，可以在口腔护...

佩襄 2022-02-10 2.3K #口腔

春节假期，餐餐大鱼大肉，油水很足。所以过完年，很多人都关心“刮油”的问题。给大家推荐8种“刮油”食物，它们都有促进肠胃蠕动、帮助胆固醇排泄的作用。燕麦里有一种可溶性纤维β葡聚糖，不仅能减缓葡萄糖的吸收...

佩襄 2022-02-10 1.1K

天一冷，早起就成了每天的挣扎。在惜睡如命的日子里，早饭自然变得不那么重要了。有些文章可能会告诉你：不吃早饭不是导致胆结石的元凶；一顿不吃没啥大不了，因为还有下一顿。话是没错，也好听。但经常不吃呢？如果...

佩襄 2022-02-10 1.2K #肥胖 #心血管

女性都想从“头”开始美美哒，但又听说总染发有致癌风险，今天我们就来详细说说。的确有研究说，长期大量接触染发剂，比如Tony老师们，可能会增加患乳腺癌、膀胱癌、肺癌的风险［1-3]。但大多数人每年染发1...

佩襄 2022-02-10 1.2K #护肤