50岁后，最佳睡眠时间是多少？

睡眠，是人一生中必需要做的事情，也是健康的基础。生命中，约有1/3的时间是在睡眠中度过的。如果熬夜、失眠、睡不够、睡不好、睡太久，将会对认知功能、情绪、心理健康以及心血管、脑血管和代谢健康产生危害，带...

佩襄 2022-11-13 1.0K+ #睡眠 #心血管 #癌症

秋冬季节该如何抗老减龄呢？

爱美之心人皆有之，越来越多的人开始关注皮肤的状态、对抗衰老，尤其是在秋冬季节。俗话说：“一季秋冬老三岁”，许多人发现，自己的皮肤到了秋冬就会暗淡无光泽、干燥紧绷，还可能会出现起皮、脱屑的情况，甚至伴有...

佩襄 2022-11-13 888 #护肤

牙口不好易患痴呆症！

俗话说“牙疼不是病，疼起来要人命”。有不少人没把牙痛当回事儿，认为只要不是疼的难以忍受，就可以得过且过。但事实上，牙疼很可能只是表象。口腔的健康状况与心、脑、肾等重要脏器的功能有关，甚至与全身健康密切...

佩襄 2022-11-13 1.7K+ #老年痴呆 #口腔

血压降低了，不但对血管好，还让大脑更健康

患了高血压，还会增加其它器官病变风险，比如大脑、眼睛、心脏、肾脏和血管等。高血压就像是一枚“定时炸弹”，如果控制不好，威胁健康甚至生命。相反，如果能控制好、降低血压，则会对健康有好处。据一项发表在《欧...

佩襄 2022-11-13 959 #心血管 #老年痴呆

出门旅行必备药品清单

基础急救用品1.杀菌消毒用品肥皂或消毒抗菌湿巾：急救前，一定要用肥皂清洁急救工具和双手。如果没有洗手条件，只能用这种湿巾擦拭（普通湿巾没效果），但效果不会比肥皂洗手更好。湿巾的有效成分有很多种，有的成...

佩襄 2022-10-29 1.2K+

脚肿是肾不好吗？

生活中，有些人可能会突然发现腿脚肿起来了，把袜子、裤子都撑得很紧；脱下袜子或裤腿时，皮肤上会留下凹坑；感觉腿脚沉重、麻木、发痒，肿得发亮，甚至连脚脖子和脚趾头看不到了。为什么腿脚会肿呢？背后可能有多种...

佩襄 2022-10-29 5.1K+

经常染发、直发真的会得癌症吗？

染发剂、直发剂、烫发剂等美发产品，在生活中使用得非常普遍。尤其是到换季、节假日或者是重要活动等时刻，很多人就会用这些美发产品，来改变自己的发型、发色，或让头发更柔顺，希望能提高个人形象，为自己的颜值、...

佩襄 2022-10-29 1.1K+ #护肤

洗头后能湿着头发睡觉吗？

很多人以为，湿着头发吹风后或暴露在寒冷的温度下容易“着凉”，增加患感冒、头痛的风险。但其实，目前也并没有直接的科学研究证据支持这一点，感冒的病因也不是“着凉”，而是病原微生物——绝大多数感冒是病毒引起...

佩襄 2022-10-29 930 #护肤

高血压伴同型半胱氨酸高，变傻风险高

近日，南昌学者进行的一项研究表明，高血压患者血同型半胱氨酸高，认知能力差。研究显示，对于血同型半胱氨酸<27.1 μmol/L的高血压患者，升高的血同型半胱氨酸水平与认知能力下降独立相...

佩襄 2022-10-29 731 #老年痴呆

为什么天热更容易得肾结石？

随着人们生活水平的提高和饮食结构的变化，肾结石的发病率逐年上升，严重影响着人们的身体健康。大部分情况下，微小的结石会随着尿液排出体外，不会引起任何不适；但较大的结石可能会导致肾脏、输尿管和膀胱的尿液返...

佩襄 2022-10-29 885