肥皂洗手可预防多种呼吸道感染

勤洗手、戴口罩、常通风、少聚集能减少病毒传播，降低感染传染性疾病的几率，这在很多人看来是天经地义的事情。为此，当人们看到一篇证实用肥皂洗手可预防急性呼吸道感染的论文登上医学顶级期刊《柳叶刀》（The...

佩襄 2023-06-11 665

睡得少，痴呆跑不了！

经常熬夜不睡的人要小心了，长期缺乏睡眠很可能会对你的大脑造成长远的影响，并且在你意识到之前，就已经把大脑推向了痴呆症的边缘。这并非危言耸听，熬夜不睡不只是表面上第二天犯困。《自然-通讯》的一项研究就曾...

佩襄 2023-06-11 588 #睡眠 #老年痴呆

治疗慢性失眠的认知疗法解决“为什么躺在床上睡不着”

之前，我们讨论了“为什么我过了11点就睡不着”这个问题，这里的条件反射原理还可以用来解释“你为什么在自家床睡不着”这个问题，也可以用来制定慢性失眠的治疗方案。现在，跟着我的节奏，我们出发。我们都知道，...

佩襄 2023-06-11 650 #睡眠

“亲眼所见”和“亲测有效”的治疗方法，在最后都被证明是无效的！

有人说，我确实看见很多人，用了某个方法之后，病就好了，这还有什么可怀疑的呢？是的，眼见为实，但是，你要小心，这里的“实”只是你看到的最终结果，至于这个结果是怎么来的，和之前的“动作”有没有关系，那就是...

佩襄 2023-06-11 598

巴甫洛夫的“条件反射”实验与睡眠

说起巴甫洛夫，你一定会想起他那个著名的“条件反射”实验。巴甫洛夫发现，他养的实验狗不仅是在看到食物、闻到食物时会分泌唾液，在听到门外喂食物的工作人员脚步声的时候也会早早地把唾液给分泌了。这个现象细想起...

佩襄 2023-06-11 667 #睡眠

无处不在的糖皮质激素

肿瘤治疗是一个涉及手术、放化疗和免疫靶向治疗的综合过程，任何单一的治疗手段都无法实现对肿瘤的精准打击。糖皮质激素作为一大类在临床中广泛应用的类固醇激素，在肿瘤治疗的各个阶段都发挥着不可或缺的作用。它在...

佩襄 2023-06-11 617

Gut：频繁使用抗生素会导致炎症性肠病发病率增高

炎症性肠病（IBD）是一种慢性免疫介导的肠道疾病，主要包括克罗恩病（CD）和溃疡性结肠炎（UC）。在全球范围内，IBD影响了近700万人，预计这一数字在未来十年还会上升。IBD被认为是遗传和环境因素相...

佩襄 2023-06-11 1.2K+ #肠道菌群

一紧张就想上厕所？原因找到了！

众所周知，心理压力对胃肠道有很大的影响，比如有人一感到紧张就胃抽抽，有人总是在考试前肠道不舒服甚至拉肚子……腹痛、腹泻似乎只是微不足道的症状，顶多给生活带来点麻烦和尴尬。不过，顶尖学术期刊《细胞》发表...

佩襄 2023-06-11 1.3K+ #肠道菌群

瑞波西利+内分泌治疗可显著降低患者乳腺癌的复发风险？

乳腺癌是中国乃至全球最常见的恶性肿瘤之一，其中超过90%为早期乳腺癌患者。此外，临床上约有75%的乳腺癌病例为激素受体阳性/人表皮生长因子受体2阴性（HR+/HER2-）型，内分泌治疗是这类患者的传统...

佩襄 2023-06-11 1.2K+ #癌症 #乳腺癌

黑色素瘤如何面对？

黑色素瘤是一种常见的恶性皮肤肿瘤。在过去的几十年里，黑色素瘤的全球发病率大幅上升，使其成为科学研究的关注焦点。据统计，仅在2020年，全球便有超过32万例黑色素瘤新增病例。同时，黑色素瘤是在年轻人中最...

佩襄 2023-06-11 5.4K+