睡觉时腿老是抽筋，别盲目补钙！ 很多人都经历过睡觉时突然腿抽筋的情况，一旦惊醒就睡不着了。 虽然每次抽个几分钟就没事了，但经常抽筋还挺烦的，会影响睡眠质量。尤其是女性和老年人，这种情况更普遍。还有很多人以为抽筋就是缺钙了，开始各种补... 佩襄 2022-08-28 821 #睡眠 #补充剂
为什么痛风反复发作？可能和睡觉时打鼾有关 打呼噜在日常生活中很常见，可能家人、亲戚或朋友中就有打呼人，外出在公交车、地铁、高铁上，也容易见到打着呼噜睡觉的人。大众习以为常的打呼噜，其实是一个危险信号，因为睡觉时打呼噜意味着上气道存在反复塌陷，... 佩襄 2022-08-18 1.6K+ #痛风 #睡眠
上午拔牙和下午拔牙，有什么区别？ 拔智齿、补虫牙，看似小事情，但好歹也算个小手术。那么，你知道拔牙是上午好还是下午好吗？拔牙时间真的有这么重要吗？今天就来说说这事。其实，口腔科医生在上午和下午都会出诊。而且为了均衡资源，尽可能满足大家... 佩襄 2022-08-10 1.6K+ #口腔
听力、视力不好的人，易得痴呆症 眼睛是心灵的窗户，耳朵是通向心灵的路。由此可见眼睛和耳朵对人的重要性。有了眼睛和耳朵，我们才可以看清这五颜六色的世界，聆听吵吵嚷嚷的声音。但眼睛和耳朵也很脆弱，容易受到伤害，出现视觉障碍和听觉障碍，不... 佩襄 2022-08-10 817 #老年痴呆
痤疮和玫瑰痤疮 痤疮和玫瑰痤疮，面对这二者，你傻傻分不清。今天，我们就来谈谈这二者的区别，解除你的困惑。一、临床表现不同痤疮是临床上常见的一种慢性炎症性皮肤病，其临床特征主要表现为面部粉刺、丘疹、脓疱及结节等多形性皮... 佩襄 2022-08-09 4.7K+ #护肤
脸上泛红、痘痘反复不好？可能是玫瑰痤疮！ 23岁的小美（化名），这几年一直都因为自己的皮肤状况倍感困扰。作为一个“敏感痘肌”，她的两颊长年累月都是红彤彤的，还有突起的红痘痘。这些痘痘里面，好像也有一些针头大小的浅黄色液体，但又不像普通的青春痘... 佩襄 2022-08-09 826 #护肤
肚子大，增心梗风险！ 近日，中国疾控中心李剑虹、张剑等进行的显示，无论体重指数是否超标，腹型肥胖是心梗的重要危险因素。男性腰围≥85 cm，女性腰围≥80 cm，定义为腹型肥胖。研究显示，在考虑相关混杂因素后，与腰围正常，... 佩襄 2022-08-09 680 #心血管 #肥胖
睡不够，影响脂肪分布！ 夏日衣薄，蝴蝶袖、大粗腿总是让人难掩，而近日一项上海市第十人民医院Chong Xu等进行的研究提示，肉肉长的地方不对，和睡眠不够有关。研究显示，在考虑社会人口学特征、生活方式、合并症和药物后，与每日睡... 佩襄 2022-08-05 666 #心血管 #睡眠
白天总打盹，提示高血压和卒中风险高！ 湘雅医院学者在Hypertension上发表的一项研究显示，白天打盹与高血压和卒中的高风险相关。研究纳入约36万名参与者，平均随访时间约11年。参与者根据打盹频率分为：“从不/很少”、“有时”或“经常... 佩襄 2022-08-05 1.0K+ #心血管 #高血压
有糖尿病，睡不好更增心血管风险！ 业已证明，睡眠障碍和糖尿病均独立增加心血管病发生风险。2022年7月5日，上海浦东医院学者发表的一项系统综述和Meta分析提示，糖尿病和睡眠障碍如果同时存在，心血管病、冠心病、中风、死亡风险更高。作者... 佩襄 2022-08-05 733 #心血管 #糖尿病 #睡眠
