NEJM：精制碳水食物伤“心”又折寿 说到饮食健康，比起简单的少吃，更需合理选择优质食物。近些年来，控糖、控碳水就是不少人正在尝试做出的改变。从米饭面条到奶茶甜点，不少碳水食物都让人快乐，但它们的健康影响，也让我们不得不自律。全球顶级医学... 佩襄 2021-02-27 1.3K+ #心血管
多吃油性鱼，有可能预防2型糖尿病 近期，一项大型前瞻性观察研究指出：定期食用油性鱼的人患2型糖尿病的风险大大降低。研究数据还显示，定期服用鱼油补充剂与降低2型糖尿病的发病率之间也存在一定关联，但并没有显示食用非油性鱼与2型糖尿病之间存... 佩襄 2021-02-27 1.2K+ #糖尿病
降压降糖，我们的 “江南饮食”比“地中海饮食”还健康！ 上海交通大学医学院附属瑞金医院通过整合互联网饮食信息，从大数据的角度分析了中国人的饮食偏好。研究提示，食物及烹饪方式的选择与糖尿病等代谢性疾病紧密相关，具有中国特色的“江南饮食”可能更加有利于我国居民... 佩襄 2021-02-20 1.2K+ #糖尿病
补充维生素D，你不可不知的7个问题！ 维生素D制剂临床广泛应用于佝偻病、骨质疏松、慢性肾脏等疾病的预防和治疗，但维生素D究竟是一类什么样的药物？临床常用的维生素D及类似物有哪些？我们到底该如何选用呢？可能还有不少朋友不是太明白，不妨通过下... 佩襄 2021-02-20 1.2K+ #补充剂
鸡蛋到底能不能吃？中美两个50余万人研究结论相反 有人吃鸡蛋，只吃蛋清，扔掉蛋黄。近期一项研究似乎为这种做法找到了依据。美国50万人研究：不建议吃蛋黄浙江大学研究人员分析了美国52万人随访16年的数据后发现，如果多吃鸡蛋的话，居民的全因死亡、心血管死... 佩襄 2021-02-20 1.1K+ #心血管
Science子刊：喝酒脸红的人，即使少量喝酒也易患癌 导读：喝酒脸红的现象往往只出现在亚洲人中，因此这种现象也被称为“亚洲红”。东京大学的研究人员在 Science Advances 杂志发表研究论文，表明亚洲人常见的ALDH2基因突变，导致喝酒脸红，而... 佩襄 2021-02-20 1.1K+ #烟酒 #癌症
喝茶能降低心血管病死亡风险，尤其是绿茶 茶是全球最受欢迎的饮料之一，它具有多项潜在益处，尤其是对动脉粥样硬化性心血管疾病（ASCVD）的潜在益处已引起了公众和研究人员的极大关注。来自其他国家的流行病学研究表明，喝茶与降低心血管疾病和全因死亡... 佩襄 2021-02-16 1.1K+ #茶咖啡
喝茶、咖啡可降低心血管疾病死亡风险，但不建议加糖和太烫 绿茶，似乎一直是“健康饮食”的代表之一，除了延缓衰老、降低血脂等功效，更是有各种研究表明绿茶可以降低患癌风险；而咖啡和绿茶似乎也有些异曲同工之妙——提神醒脑，不过咖啡对人体的影响一直有所争议，一方面咖... 佩襄 2021-02-16 1.3K+ #茶咖啡 #心血管
喝咖啡，防心衰！ 2021年2月9日，Circulation心衰子刊发表的一项针对弗明汉心脏研究、心血管健康研究、社区动脉粥样硬化风险研究的机器学习分析提示，多喝咖啡能预防心衰。研究者首先从弗明汉心脏研究中，发现了一些... 佩襄 2021-02-16 5.2K+ #茶咖啡 #心血管
得了心梗或中风，该多喝绿茶和咖啡！？ 2021年2月4日，Stroke杂志发表的日本合作队列研究提示，心血管病患者多喝绿茶和咖啡，有助于降低死亡风险。研究者发现，喝绿茶可改善中风或心梗患者的预后，即主要有利于心血管病二级预防；而喝咖啡的心... 佩襄 2021-02-16 1.0K+ #茶咖啡 #心血管
