营养 “苹果”身材再被点名！研究发现腰越粗，脑袋越不灵光 腹部脂肪，是储存在腹腔深处的脂肪，长期以来被认为对心脏有害，近2/3的心血管疾病高危人群腹部脂肪超标。而近日，一项新的研究为腹部脂肪再添罪证：危害大脑健康！2019年1月9日发表在《Neurology... 佩襄 2019-02-01 2.2K #肥胖 #神经 #心血管
医学 《细胞》：为啥吃得一样多，却比别人胖？科学家从大脑中揪出罪魁祸首 说起体重管理，“管住嘴，迈开腿”的六字真言大家都懂。而如何贯彻执行这一点，让热量的消耗与摄入达到合理平衡，就不能不知道大脑调控能量平衡的中心：下丘脑。这个小小的脑区负责生产多种激素，监测和调控着各项基... 佩襄 2019-01-31 2.0K #肥胖
营养 《柳叶刀》：多吃膳食纤维活得久！1.35亿人年数据证实，多吃膳食纤维与全因死亡风险低15%相关 在最近的《柳叶刀》上，新西兰奥塔哥大学的专家团队给出了答案：膳食纤维！这项由世卫组织指示，综合了全球200多项研究的Meta分析显示，增加膳食纤维的摄入，与冠心病、糖尿病、肠癌等多种疾病的风险下降有关... 佩襄 2019-01-16 2.4K #癌症 #肥胖 #糖尿病
医学 “苹果型身材”易患糖尿病、心脏病？是基因突变在作怪！ “苹果型身材”与患糖尿病和心脏病的风险增加有关——这是科学家们很早之前就发现的一个现象。但他们并不清楚，什么样的人会发展成“苹果型身材”，以及为什么这种身材对健康不利。近日，来自英国剑桥大学的研究人员... 佩襄 2019-01-05 2.3K #肥胖 #糖尿病
营养 少吃碳水能燃烧更多热量，更能维持苗条身材？ 爱美之心，人皆有之。减肥几乎是现代人最关心的话题了。最近网上有消息说，美国科学家最新研究发现，低碳水化合物饮食法能燃烧更多卡路里，对维持减肥成果更有好处（Effects of a low carboh... 佩襄 2018-12-06 2.4K #肥胖
营养 BMJ：低碳水或更容易减肥！ 近日，波士顿儿童医院的Cara Ebbeling和David Ludwig等研究发现，低碳水饮食能增加能量消耗，平均每减少10%的碳水化合物摄入，每天就能多消耗52千卡的热量，相当于少吃一个苹果，或者... 佩襄 2018-12-03 2.0K #肥胖
营养 发现调控摄食的新通路，揭示褐色脂肪组织产热的新生理功能 大多数哺乳动物（包括人类）具有两种形态和功能截然不同的脂肪—白色脂肪和褐色脂肪（又译为棕色脂肪）。白色脂肪的功能是储存多余的能量以备不时之需，褐色脂肪的功能是燃烧脂肪以及糖分等，产生热量来维持恒定的体... 佩襄 2018-11-25 2.3K #肥胖
营养 Cell：改写教科书！饱食感竟源于棕色脂肪！减肥可以这样做！ 肥胖问题是世界各国都面临的严重问题，我国大城市中超重和肥胖者达30%以上，还有大批高血脂、高血糖的慢性病患者需要控制自己的饮食能量，让他们在尽量低食物能量的情况下获得饱食感是控制这一人群数量的有效措施... 佩襄 2018-11-25 2.1K #肥胖
营养 科学家分析2千万亚洲人数据发现，粗腰与18种癌症风险升高有关 肥胖会增加癌症的风险，这个大家都知道。但是有些人发胖先胖脸，有些人先胖肚子，还有人先胖腿。肉肉长在不同的地方，不同的癌症发生风险也都不一样！近日发表在《英国癌症杂志》上的一项研究，就评价了腹部肥胖，也... 佩襄 2018-11-25 2.0K #癌症 #肥胖
医学 《自然》子刊：揭秘肥胖与肿瘤的真正关系！是敌还是友？ 你曾以为的“一胖毁所有”是夸张句，但在医学界，这真真是一句大实话。The BMJ 杂志（英国医学杂志）去年发布了一篇重磅文章证明了肥胖和多达11种肿瘤的密切关系，美国癌症研究所（AICR）和世界癌... 佩襄 2018-11-25 2.0K #肥胖
