营养第10页 - 静静笔记

喝茶明目有根据吗？

中国民间常有喝茶明目的说法，这种说法最近得到了一项新研究的证据支持。与此同时，研究人员发现，常喝咖啡有同样的好处。这项研究来自中国中山大学中山眼科中心与澳大利亚眼科研究中心的合作。研究人员考察了志愿者...

佩襄 2023-06-18 5.6K+ #茶咖啡 #视力

糖尿病是一种慢性疾病，影响全球超过5.4亿人。随着生活和饮食习惯的改变，糖尿病已经成为继心脑血管疾病、恶性肿瘤之后影响人类健康的第三大因素。在中国，成年人有超过1.14亿糖尿病患者，占全世界糖尿病患者...

佩襄 2023-06-18 717 #糖尿病 #补充剂

维生素D是一种脂溶性维生素，它可以由人皮下的7-脱氢胆固醇经紫外线照射而成，也可以从膳食和补充剂中获得。维生素D在人体内具有多种“功能”，如影响胰岛素分泌和葡萄糖代谢等。糖尿病前期指血糖水平维持在正常...

佩襄 2023-06-18 670 #糖尿病

阿尔茨海默病是痴呆症最常见的类型。据统计，目前痴呆症患者约有1507万人，其中约65.23%（983万）为阿尔茨海默病患者。阿尔茨海默病患者发病初始会出现主观认知功能下降（SCD），再逐渐发展为轻度认...

佩襄 2023-06-18 704 #老年痴呆 #补充剂

糖尿病和糖尿病前期是威胁人类健康的重要疾病。国际糖尿病联合会（IDF）指出，全球20~79岁成人中，约有5.37亿人患糖尿病。中国慢性病与危险因素监测数据显示，2018年成人糖尿病前期患病率为38.1...

佩襄 2023-06-18 991 #糖尿病 #体检

吃鱼虽好，但同时水产品被重金属汞污染的问题也难以避开。汞的生物半衰期长、会沿着水生食物链生物以甲基汞的形式累积，几乎所有的鱼都至少含有微量的甲基汞。如果一个人长期接触过多的甲基汞，会对大脑和神经系统造...

佩襄 2023-06-18 667

咖啡是将咖啡豆经过烘焙、研磨、冲泡等工艺制成的饮料，迄今已有1000多年的饮用历史，是世界上流行范围最为广泛的饮料之一。对于咖啡的功效以及是否健康的争议，似乎一直没有停止过。在今天这篇文章中，我们汇总...

佩襄 2023-06-18 5.0K+

研究显示，低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）升高是动脉粥样硬化性心血管疾病（ASCVD）的“致病性”危险因素，也是ASCVD防控的首要干预靶点。降低血清LDL-C水平可带来显著的心血管获益，但仍存在心血...

佩襄 2023-06-18 727 #心血管

慢性非传染性疾病（NCDs）简称“慢性疾病”或“慢病”，指一类病因复杂、病程长、迁延不愈的疾病，多以恶性肿瘤、心血管疾病、慢性阻塞性肺疾病、糖尿病等为代表。2022年，世界卫生组织（WHO）发布《看不...

佩襄 2023-06-18 655 #癌症

大豆是植物蛋白、膳食纤维、多不饱和脂肪酸、卵磷脂、豆甾醇和异黄酮的主要来源。西南医科大学附属医院、华西医院的研究者Meta分析发现，每天吃大豆食品能降低糖尿病和心血管病风险。该分析纳入29篇研究16....

佩襄 2023-06-18 647 #心血管