营养 近10年保健食品质检信息汇总，黄金搭档、哈药六厂等纷纷中招 身体亚健康、免疫力差，不少人会想到吃点保健品来增强抵抗力。减肥、护肾、调解血脂血糖、缓解体力疲劳……这些保健品宣称的五花八门的功能，都成了吸引消费者购买的关键所在。但是，这些保健品真的有效吗？南都鉴定... 佩襄 2019-04-29 2.1K #补充剂
营养 痛风知识问答，你知道多少？ 据统计，目前我国高尿酸血症患者接近1.7亿，且持续上升，已成为继高血压、高血糖、高血脂后的“第四高”。每年的4月20日是“全民关注痛风日”，这是因为血尿酸的正常值是420μnmol/L，高于420μn... 佩襄 2019-04-29 1.9K #痛风
营养 2019最新心血管疾病预防指南：怎样科学预防心脏病、脑中风？ 心脏病和中风是全球的头号杀手。据统计，全世界每年有一千七百万人死于心脑血管相关的疾病。预防心脑血管疾病的重要方式之一是保持良好的生活习惯，最新发布的《心血管疾病一级预防指南》再次强调了这一方法的重要性... 佩襄 2019-04-29 1.8K
营养 Science：饮料中的高果糖玉米糖浆会促进小鼠肠癌生长！ 肥胖会增加一个人患多种癌症的风险，包括直肠癌。导致肥胖率上升的因素之一被认为是在软饮料中使用高果糖玉米糖浆(HFCS 作为甜味剂。来自威尔康奈尔医学院的Goncalves等人发现，即使在没有出现肥胖的... 佩襄 2019-04-29 1.9K #癌症
营养 吃素真的有好处！又一项研究证实了 之前已经有多项研究证实，纯素饮食更有利于健康，特别是心血管健康。但是素食的好处只有这些吗？最新的研究表明，素食可以帮助肠道抗炎，促进肠道健康，用于治疗代谢综合征，包括肥胖症，糖尿病。素食特殊的代谢方式... 佩襄 2019-04-27 2.7K #心血管
营养 神奇！坚持吃三周核桃竟然能让乳腺癌患者的基因改变，阻止生长！ 提起核桃，是最受人欢迎的坚果类型。不少人还能回忆起小时侯，每当考试前吃核桃“补脑”的情景。其实，小小的核桃不但能健脑，最新很多研究还发现，常吃核桃竟然能够对抗乳腺癌！近期，马歇尔大学的一项最新研究认为... 佩襄 2019-04-21 2.1K
营养 吃对这些“脂肪”，心梗风险更低！7万人随访18年显示，饱和脂肪不全有害 饱和脂肪通常被认为会影响血脂，增加心脏疾病风险。但所有的饱和脂肪都不利于心血管健康吗？答案也许不是一概而论。发表在《国际心脏病学杂志》的一篇文章显示，较少吃肉而更多吃植物性蛋白的人群，以及经常吃乳制品... 佩襄 2019-04-20 2.2K #肠道菌群 #心血管
营养 益生菌是万金油，还是打水漂？JAMA和柳叶刀子刊同时指明新方向 肠道微生物和多种疾病都有关联，从肥胖、心血管疾病等慢性病，到帕金森病、抑郁症等神经精神疾病，甚至是癌症，影响广泛。这其中有着大量科学奥秘需要人们的研究来探索和阐释。与此同时，这些肠道菌群与健康的“千丝... 佩襄 2019-04-20 2.4K #肠道菌群
营养 柳叶刀重磅：多吃膳食纤维，死亡风险低1／3！可预防心脏病、糖尿病和癌症等多种疾病 《柳叶刀》在2018年11月发布的全球疾病负担报告显示，全球75%的死亡都是非传染性疾病导致的，包括心血管疾病、癌症、慢性呼吸疾病、糖尿病等。而不健康的饮食习惯则是全球死亡的首要危险因素。碳水化合物在... 佩襄 2019-04-20 2.6K #癌症 #心血管 #糖尿病
营养 膳食纤维还能保护心脏？ 肠道菌群会从天然膳食纤维中产生这种物质，它可以使驱动血压升高的免疫细胞“平静”下来。膳食纤维已经是大众熟知的一种健康饮食。虽然膳食纤维不能被人体直接消化和吸收，但会被我们消化道中的“常客”——肠道菌群... 佩襄 2019-04-20 2.0K #肠道菌群
