营养第105页 - 静静笔记

《自然》子刊：科学家首次发现雄性补充叶酸会拉低后代智商！

现在很多备孕妈妈都知道怀孕期间要补充叶酸，不仅如此，很多人还认为孕前准爸爸也需要补叶酸。但最新的研究显示，雄性动物如果摄入过多富含甲基的食物，可能对后代的智商产生负面影响！德国神经退行性疾病研究中心埃...

佩襄 2019-02-17 1.6K+ #补充剂

糖尿病患者不宜吃的6种水果，你知道吗？最适合糖尿病患者吃的3种水果，千万记住了！糖尿病患者吃这9种水果竟然可以降血糖！这样的文章大家已经看得太多了是不是？水果中富含的各种形式的“糖”总会让糖尿病患者...

佩襄 2019-02-17 1.7K+ #糖尿病

在提倡健康生活的今天，很多人已经接受了食用膳食纤维的观念。但是我们知道，在这个扭曲的时代，我们提倡什么往往意味着我们缺什么。大量研究已经表明，每天摄取一定量（100克以上）的膳食纤维有助于身体健康。然...

佩襄 2019-02-17 1.6K+

减肥最怕的就是反弹了，可是反弹又是减肥成功后的常态问题，那究竟是为什么会反弹呢？首先，我们要告诉大家，其实这个罪魁祸首就是我们的“老朋友”——肠道微生物！这个发现要归功于以色列魏茨曼科学研究所的Era...

佩襄 2019-02-17 1.7K+ #肥胖 #肠道菌群

朋友圈盛传了一篇文章：临床试验证实，通过饮食管理一年减掉30斤，86%的肥胖糖尿病患者可摆脱2型糖尿病。如果你本人就是一名糖尿病患者，或者家中有患糖尿病的亲友，你一定很激动，也一定兴奋地奔走相告了这个...

佩襄 2019-02-17 1.8K+ #糖尿病

肥胖也许不是糖尿病的最后一块拼图，但却绝对扮演着重要角色。然而，如果减肥实现的是糖尿病完全缓解这种目前几乎是不可能的任务呢？《柳叶刀》上备受关注的临床试验DiRECT的一年随访结果终于出炉：采取积极的...

佩襄 2019-02-17 1.9K+ #糖尿病

近日，一项刊登在国际杂志Journal of Human Nutrition and Dietetics上的研究报告中，来自拉筹伯大学(La trobe University 的科学家们通过研究发现，...

佩襄 2019-02-14 1.5K+

每年美国人在巧克力上的花费为220亿美元，而且巧克力在情人节的消费总额中所占的比例非常可观，尽管一盒心型巧克力看起来与机体健康背道而驰，但研究人员认为，这与偶尔的小放纵似乎关系并不大，人们更多的是做好...

佩襄 2019-02-14 1.7K+ #心血管

最近，一项非常合心意的研究成果，口服维生素D，或许可以帮助抵御紫外线诱导的皮肤炎症、修复受损肌肤！[1]来自美国凯斯西储大学医学院皮肤科的Kurt Q. Lu博士在这项研究中指出，维生素D可以增强巨噬...

佩襄 2019-02-11 2.1K+ #补充剂

近日，美国爱荷华大学的Yangbo Sun和Wei Bao等发表在BMJ上的研究就显示，相比不吃油炸食品的人，每周至少吃一次炸鸡，与全因死亡和心血管死亡风险分别升高13%和12%相关，每周至少吃一次炸...

佩襄 2019-02-05 2.0K+ #心血管