营养第100页 - 静静笔记

减肥圈时兴的“生酮饮食”安全否？专家表示有一定担忧

生酮饮食（Ketogenic Diet）是一种高脂肪、适量蛋白质和低碳水化合物饮食。正常情况下，碳水化合物经人体吸收后会转化为葡萄糖运往身体各处及供给能量，尤其是用于维持大脑运作。由于生酮饮食中只...

佩襄 2019-03-27 2.4K+ #肥胖

过去30年，由于肥胖流行，2型糖尿病的全球患病率已经翻了两番，每12个成人里就有1个2型糖尿病患者。然而，医疗保健系统一直缺乏有效行动来解决2型糖尿病的根本原因，或在患者中逆转疾病。我们能够改变这种现...

佩襄 2019-03-27 1.9K+ #糖尿病

自从《2015-2020美国居民膳食指南》中不再限制膳食胆固醇和鸡蛋摄入量以来，鸡蛋爱好者们就可以在早餐时尽情地大块朵颐了，但现在又出现了不得不令人警醒的消息。刚发表在《JAMA》上的一项大型研究报告...

佩襄 2019-03-26 2.0K+ #心血管

新加坡国立大学Yong Loo Lin医学院的心理医学系和生物化学系的一个研究小组历时6年，收集了600多名居住在新加坡的60岁以上的中国老年人的数据发现，每周食用超过300克蘑菇的老年人可能减少...

佩襄 2019-03-25 1.9K+ #神经

罗格斯大学的研究人员发现，酗酒会引发基因变化，使人们更渴望喝酒。越来越多的证据表明，饮酒和吸毒会导致基因变化，从而加剧毒瘾，并可遗传给后代。研究发现，控制饮酒行为的基因在酗酒者中的表现不同。影响人体生...

佩襄 2019-03-25 4.8K+

近日，《JAMA》期刊发表了一篇题为“Associations of Dietary Cholesterol or Egg Consumption With Incident Cardiovasc...

佩襄 2019-03-25 1.7K+ #心血管

2019年3月19日，Amarin公司公布了Vascepa（icosapent ethyl），在用于预防心血管（CV）事件发生的临床试验REDUCE-IT中，取得的进一步数据分析结果。这些数据于今...

佩襄 2019-03-25 1.7K+ #心血管

“记忆力差”在日常生活中常常会碰到，而且也是多数人面临的困境。近段时间PNAS和Cell子刊上的研究为我们提供了轻松而简单的方式来提高记忆力。PNAS：打个盹就能提高记忆力加利福尼亚大学的研究人员发现...

佩襄 2019-03-24 1.7K+

糖吃多了有害健康这事，大家也知道。血糖高了后，胰岛β细胞变得千疮百孔，大量泄漏ATP，在高血糖中被活活饿死。那么，如果控制住了体重和血糖，是不是吃糖就没啥危害了呢？这恐怕想的太美了。康奈尔医学院的Ma...

佩襄 2019-03-23 2.1K+ #癌症 #糖饮料

试问哪个小伙伴不喜欢周末呢？告别闹钟和苦咖啡，躺在床上睡到日上三竿，好好犒劳一下自己过去五个工作日的辛勤劳动，弥补一下熬夜带来的精神压力和代谢损伤。但是，这个“周末补觉”的想法，恐怕是行不通的。根据科...

佩襄 2019-03-22 1.8K+ #睡眠