《细胞》重磅：2型糖尿病的终极疗法，竟然隐藏在维生素D的背后！ 现代社会越来越发达，人们越来越不愁生活，吃不饱饭仿佛已经成了另一个次元的事情，随之而来的就是越来越多的人患上了2型糖尿病这样的“富贵病”（以下简称糖尿病）。发表在《糖尿病学》杂志上的综述文章，中国已经... 佩襄 2019-02-26 1.8K+ #补充剂 #糖尿病
NEJM：6万人38年随访证实，小胖墩及早减肥可大幅降低2型糖尿病发病风险 《新英格兰医学杂志》上，丹麦哥本哈根大学研究团队的一项38年队列研究显示：7岁就胖起来的小胖墩们，如果能在13岁时成功减肥，那么30-60岁的2型糖尿病发病风险与正常人无异；如果拖到17岁才瘦下来，发... 佩襄 2019-02-26 1.7K+ #肥胖
《细胞》子刊：吃得少老得慢！对于健康人而言，连续2年减少15%的热量摄入或可延缓衰老 我们现在没办法知道人类于何时第一次有了长生的念头，不过可以肯定的是，这一执念已经深植于人心。从古代的求仙问道，到现在的限制热量、断食、寻找长寿基因，甚至于换血，我们似乎从没有停止探寻的脚步。限制摄入热... 佩襄 2019-02-26 1.6K+
JAMA：低脂or低碳减肥哪家强？科学家说都一样！ 减肥的要诀就四个字，少吃、多动。要怎么少吃学问还挺大，什么哥本哈根减肥法、苹果减肥法、过午不食减肥法……总的来说就分两大类，要么少吃脂肪，要么少吃碳水。那么低脂饮食和低碳饮食，到底哪个效果最好呢？科学... 佩襄 2019-02-26 2.2K+ #肥胖
JAMA子刊：深海鱼油躺枪！8万人队列显示服用ω-3脂肪酸补剂对预防冠心病无效 有句话说得好，天下保健品千千万，没啥用的一大半，但是吧，咱们也不能一棒子都打死，有那么几类，还是对身体有好处的，比如说我们医生朋友也还算比较认可的ω-3脂肪酸，也就是广大消费者们认知的深海鱼油。别的膳... 佩襄 2019-02-24 1.9K+ #补充剂
《自然》子刊：科学家发现高纤维饮食竟然可以增加骨密度，缓解骨质疏松 根据《JAMA》发布的一项队列研究，额外补充钙剂和维生素D竟然对降低骨折风险毫无益处[1]！不过吧，这项研究还有存在争议的地方，作者也在文中写道，“临床指南推荐骨质疏松的老年人群补充钙和维生素D，来预... 佩襄 2019-02-24 2.0K+ #骨质疏松 #肠道菌群
科学家发现：绿叶蔬菜摄入与延缓认知能力下降显著相关 衰老是个永恒存在的话题，衰老带来的认知衰退也无可避免地写在了人生的下一页。随着社会老龄化进程的增加，痴呆人口正在急速上升[1]，能够有效预防痴呆的手段是社会急需的。近年来的一些研究证明，通过饮食、特别... 佩襄 2019-02-24 1.8K+
《自然》：科学家发现DHA被异常降解的产物是导致糖尿病视网膜病变的又一罪魁祸首 提到DHA，想必很多经常看电视的人以及有宝宝的人都很熟悉了。毕竟铺天盖地的奶粉广告中，提的最多，标注最明显的三个字母就是DHA。好像没加DHA都不好意思说自己卖的是奶粉一样，一定要把DHA标志做的够大... 佩襄 2019-02-24 1.8K+ #补充剂
科学家发现热量限制饮食可以从多方面逆转2型糖尿病 肥胖和2型糖尿病的关系真是太密切了，脂肪组织暗搓搓地在暗地里使坏，很大程度上加剧了糖尿病的发展。所以一看到大腹便便的患者，医生们往往就会要他们赶快去减肥。减肥带来的有益影响，真的全是“减肥”带来的吗？... 佩襄 2019-02-23 2.1K+ #糖尿病
《自然》子刊：神奇了！姜汤不光能驱寒暖身，或许还能够治疗、预防2型糖尿病以及肥胖 俗话说得好，冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。在老一辈，特别是爷爷奶奶眼中，生姜一直被看做良好的保健食物。例如，生姜具有生热驱寒的功能，因此我们也经常喝姜汁可乐用于伤寒感冒的治疗。很多人应该都有过被父母... 佩襄 2019-02-23 1.7K+
