高血压、坏胆固醇高和高盐是我国冠心病发病三大元凶！ 近期，中国疾控中心刘世炜、潍坊医学院王春平等基于2017年全球疾病负担中国数据进行的研究显示，2017年增加冠心病疾病负担的排名前五的危险因素包括高血压、坏胆固醇高、高盐、吸烟和坚果摄入不足。与199... 佩襄 2020-12-31 1.4K #心血管
营养 多吃粗粮，可防高血压！ 中国慢性病前瞻性研究（CKB）一项针对43.6万居民的分析表明，多吃粗粮，对有高血压的人而言，助于降压，没有高血压的人，则可预防高血压。在校正体力活动、体重指数、每月平均户外气温等多个潜在混淆因素后，... 佩襄 2020-12-31 1.6K #心血管 #高血压
营养 多吃鱼、少吃肉，可防心血管病！ 中国健康生活方式预防心血管代谢疾病指南指出，不合理膳食是造成我国心血管代谢疾病死亡和疾病负担的重要危险因素之一。2017年我国约263万心血管病死亡归因于膳食因素，较 2007年增长了38%。全球疾病... 佩襄 2020-12-31 1.4K #心血管
营养 饮绿茶和咖啡或可降低2型糖尿病死亡风险，但要提防副作用！ 最近有学者招募3000例日本糖尿病患者进行相类似的研究，报告指出每天饮用绿茶和咖啡，在之后五年内可以明显降低受试者死亡风险，研究结果发表于 BMJ Open Diabetes Research &am... 佩襄 2020-12-30 1.6K #茶咖啡 #糖尿病
营养 日本研究，有糖尿病的人喝茶或咖啡有好处！ 有香气的生活大约就是每日饮一杯清香的茶或咖啡，而近日一项日本学者进行的研究显示，每天这么“香”，有助于降低2型糖尿病患者死亡风险。这项研究共纳入4923位2型糖尿病患者，其中2133人为女性。中位随访... 佩襄 2020-12-30 1.7K #茶咖啡 #糖尿病
营养 柳叶刀子刊：常喝碳酸饮料，会扰乱青少年睡眠！ 2020年12月21日，柳叶刀子刊电子临床医学杂志发表的一项覆盖全国64个国家的研究提示，对于青少年来说，经常喝碳酸软饮料和吃快餐与睡眠紊乱有关。校正多个潜在混淆因素后，Meta分析显示，与每天喝1次... 佩襄 2020-12-30 1.6K #糖饮料 #睡眠
JAMA子刊：近80%痛风可预防，做到这一点是关键！ 痛风已经成为越来越常见的关节炎症疾病，痛风发作也往往让患者“吃足苦头”。随着患病率不断攀升，痛风预防也逐渐受到更多重视。近期，《美国医学会杂志》子刊JAMA Network Open发表一项来自哈佛医... 佩襄 2020-12-30 1.3K #痛风
营养 咖啡不能预防心血管病，甚至增加冠心病风险？！ 近年来，不少观察性研究发现，喝咖啡可能有降低冠心病、2型糖尿病、癌症、肝病等多种慢性疾病和死亡风险的作用。因此有人建议，无特殊疾病的成年人可将喝咖啡作为健康生活方式的一部分。然而，2020年12月8日... 佩襄 2020-12-30 1.4K #茶咖啡 #心血管
营养 维生素D可改善心功能！ 既往有研究显示，慢性心力衰竭患者的维生素D水平低于同龄健康人群，而缺乏维生素D与死亡相关。还有研究显示，高血压、糖尿病和代谢综合征患者中，多缺维生素D。那么补充维生素D，会如何？近日一项伊朗学者进行的... 佩襄 2020-12-30 1.7K #补充剂 #心血管
有心衰的人，要多吃抗炎食物！ 近日，美国一项研究提示，对于有心力衰竭的的患者，多吃抗炎食物可降低一倍的住院或死亡风险。这项研究共分析了213例心衰患者的饮食情况，研究者指出，如果心衰患者少吃促炎食物，可能更有益。促炎食物包括红肉、... 佩襄 2020-12-30 1.5K #心血管
