BMJ：每天每多喝100毫升含糖饮料，与患癌风险升高18%相关，纯果汁也与风险升高12%相关 确实，多吃水果有益健康，而各种果汁也搭上水果健康的车，尤其是完全从水果里榨出来的100%纯果汁。甚在至日本，规定了只有100%纯果汁才能叫果汁，才能在包装上印切开的水果。但是纯果汁真就那么健康吗？近日... 佩襄 2019-07-14 1.8K+ #癌症
BMJ：基因在多大程度上决定胖瘦？7万人随访50年数据扎心 好身材吃不胖的瘦子叫人心生羡慕，又难免怀疑自己是“易胖体质”。胖瘦与否，能算到基因头上吗？或者真的只是管不住嘴又没迈开腿？近日BMJ刊登的一项研究就尝试回答了这个灵魂拷问。研究表明，对个人发胖而言，基... 佩襄 2019-07-10 1.6K+ #肥胖
《细胞》重磅：科学家发现抗氧化剂能增强癌细胞利用葡萄糖的能力，促进癌症转移 抗氧化剂可实在是个大明星。抗氧化剂维生素E可不能乱吃，要是没有相应的基因突变，癌症风险不降反升。最近一个瑞典团队的发现，再次给用于膳食补充的抗氧化剂：维生素E和N-乙酰半胱氨酸（NAC）一记重击。他们... 佩襄 2019-07-09 2.0K+ #癌症 #补充剂
《自然》子刊：人体研究证实，口服死Akk菌可改善多种肥胖指标，有助预防代谢疾病 比利时鲁汶大学Patrice D. Cani团队在《自然医学》杂志发表论文[1]，首次尝试给超重/肥胖人类志愿者补充明星菌种嗜黏蛋白艾克曼氏菌（Akkermansia muciniphila），该菌种... 佩襄 2019-07-07 1.9K+ #肠道菌群 #糖尿病 #肥胖
有关儿童维生素D补充的问题，看这一篇就够啦 1. 正常成年人需要补充维生素D吗？您好，正常成年人一般不需要额外补充维生素。优先通过晒太阳、食用奶制品等其他维生素D含量丰富的食物保证每天约600~800单位的维生素D需要量。维生素D主要储存于肝脏... 佩襄 2019-07-05 2.7K+ #补充剂
咖啡减肥？人体试验首次表明，可激活关键脂肪，促进热量消耗 咖啡是不少人的心头好。除了提神，近年来也有不少研究支持咖啡对心血管、长寿等方面的健康效应。近日，《科学报告》发表的一项研究又显示，咖啡可能还是减肥的好帮手。来自英国诺丁汉大学（University o... 佩襄 2019-07-05 1.9K+ #肥胖 #茶咖啡
中国人的高脂饮食，伤不起的肠道菌！ 如何才能吃的健康一直是营养学界争论不休的话题，比如，高脂肪和高碳水孰优孰劣就有不少分歧。一项在中国健康年轻人群中开展的研究为高脂饮食潜在的健康风险提供了新的证据。研究由浙江大学、北京大学、中国人民解放... 佩襄 2019-07-04 2.0K+ #肥胖 #心血管 #肠道菌群 #糖尿病
Nature子刊：多吃番茄，降低皮肤癌风险 2017年7月11日，《Scientific Reports》期刊在线发表一篇文章“Tomatoes protect against development of UV-induced keratin... 佩襄 2019-07-01 1.8K+ #癌症
让481人喝了一年番茄汁，证实坚持吃番茄可降血压血脂 心血管疾病（CVD）是全球死亡的最主要原因，据世界卫生组织（WHO）统计，2016年全球因心血管疾病导致的死亡人数为1520万，占全部死亡原因的26.7％。即使非致命的心血管疾病也常常导致关键器官的永... 佩襄 2019-07-01 2.0K+ #心血管
