营养 BMJ子刊：通过饮食调节肠道菌群可改善焦虑症状 焦虑症状在患有精神疾病和各种身体疾病的人群中很常见，特别是在与压力有关的疾病中。既往研究表明，多达三分之一的人在一生中会受到焦虑症状的影响。益生菌是在某些食物中天然存在的活生物体，也被称为“好”或“友... 佩襄 2020-02-20 1.8K #神经
营养 美国心脏协会：多吃素食，可降低心血管等疾病，降低死亡风险 植物性饮食（plant-based diet）是一种强调植物性食物摄入量高而动物性食物摄入量低的饮食模式。在这种饮食模式下，蔬菜、全谷物、坚果、种子、豆类和水果是主要食材。先前研究表明，吃素食与较低的... 佩襄 2020-02-20 1.8K #心血管
营养 科学报道：食用特级初榨橄榄油可以改善和治疗2型糖尿病 随着经济发展和生活水平的提高，身体活动减少、营养过剩，导致了超重和肥胖的人数越来越多。而肥胖会导致多种疾病风险增加，尤其是代谢疾病，而事实表明，代谢疾病的发生率在世界范围内确实在迅速增加。在这些代谢疾... 佩襄 2020-02-20 1.5K #糖尿病
营养 研究表明高蛋白饮食可以改善2型糖尿病患者调节血糖的能力 糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病可分为1型糖尿病和2型糖尿病。1型糖尿病发病年龄轻，大多在30岁之前，起病突然，多饮多尿多食... 佩襄 2020-02-20 1.6K
营养 哪种乳制品更健康？牛奶、酸奶都怎么喝才对？ 美国的指南建议成年人和9岁或以上的儿童需要每天摄入3份奶类、奶酪、酸奶或其他奶制品，每份8盎司（237mL）。这一标准可以满足人体对于钙元素的营养需求，可以降低骨折的风险，但大量摄入奶制品对于健康的影... 佩襄 2020-02-19 1.9K #牛奶
营养 大规模研究表明，食用红肉和加工肉类会增加心脏病和死亡风险 随着社会的进步，人们的生活节奏越来越快，点外卖吃快餐的现象也十分普遍，膳食平衡在这种情况下似乎完全无法保证。常言道，人患病，三分药，七分养，这个“养”大多数时候指的是食疗。实际上，不仅仅是生病要注意膳... 佩襄 2020-02-15 1.5K
营养 趁着疫情来骗钱！这些号称能预防新型肺炎的产品，一个都不能信 自从新冠肺炎疫情出现以来，大家对于自身健康日益重视，吃什么、做什么能预防感染，成了每个人每天最关心的事。趁这个时候，很多不靠谱的产品纷纷冒了出来，宣称能预防或杀死冠状病毒，更有一些商家和微商虚假宣传，... 佩襄 2020-02-15 1.7K #冠状病毒
营养 出现痴呆症状5年后恢复正常，这是什么神操作？ 一名61岁的女性，逐渐表现出各种异常行为，五年来都被认为患有痴呆症。然而，最近在治疗之下，这名患者的的认知功能开始恢复正常，也能够独立生活了。这是发表在BMJ Case Reports的一个病例。显然... 佩襄 2020-02-13 2.3K #神经 #补充剂 #老年痴呆
营养 《柳叶刀》子刊：预防癌症，减肥要趁早！ 肥胖是已知的癌症风险因素，已被确定为多种癌症的诱因。与此同时，全球范围内的超重和肥胖人数，包括青少年人数，都正在明显增加。近日，《柳叶刀·糖尿病和内分泌学》发表一篇研究，针对230万人的队列研究显示，... 佩襄 2020-02-13 1.8K #癌症 #肥胖
营养 微生态专家：防治新冠肺炎肠道健康很关键 2020年2月，新冠肺炎疫情防控进入关键时期。2月5日，国家卫生健康委员会发布了《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案（试行第五版）》（以下简称：第五版）指出：“腹泻”是新型冠状病毒感染的肺炎患者出现的临床... 佩襄 2020-02-08 1.8K #肠道菌群 #冠状病毒
