营养第85页 - 静静笔记

体重涨，大脑缩……肥胖可加速大脑老化至少10年！

肥胖，在多种健康问题面前都难逃干系，大脑健康也是其中之一。近年来已有研究显示，体脂过多与大脑萎缩和神经病变有关。影响有多大？发表在美国神经病学学会官方期刊Neurology的一项研究带来了十分直观的结...

佩襄 2019-07-30 1.6K+

过去30年来，已经有大量研究探索了营养补充剂在癌症预防中的应用。但β-胡萝卜素（维生素A的一种）、维生素C、维生素E、硒和叶酸的随机临床试验均未证明能有效预防癌症。近年来，维生素D又逐渐成为研究热点。...

佩襄 2019-07-26 1.9K+ #补充剂 #癌症

结直肠癌是全球第三大常见癌症，而且发病率还在不断增加。在中国，结直肠癌也是高发而且导致死亡的主要癌症之一。虽然世界癌症研究基金会曾列出与结直肠癌风险相关的食品和饮料信息，但所参考的证据强度不一，食物种...

佩襄 2019-07-26 1.6K+ #癌症

生酮饮食会带来什么潜在危害/副作用？糖尿病酮症酸中毒生酮饮食最严重的风险之一是可能在患有糖尿病的人群中引起“糖尿病酮症酸中毒”（diabetic ketoacidosis 。糖尿病酮症酸中毒是体内胰岛...

佩襄 2019-07-25 1.9K+ #肥胖

生酮饮食有什么潜在的理疗作用？生酮饮食和神经系统疾病生酮饮食早在1920年代就有记载，当时用来治疗儿童癫痫，沿用至今【15】。2013年发表在世界权威的循证医学数据库Cochrane上的一项系统评价强...

佩襄 2019-07-25 1.6K+ #肥胖

生酮饮食到底是什么？碳水化合物、脂肪和蛋白质是人体能量的三大来源【57】。生酮饮食是一种脂肪极高，蛋白质适中，碳水化合物含量极低的饮食结构【1，2】。它涉及大幅度地用脂肪代替碳水化合物的摄入，从而改变...

佩襄 2019-07-25 1.7K+ #肥胖

维生素是维护人体健康必不可少的一类营养素，在调节身体代谢、维护正常生理功能中，维生素起着重要作用。2012年刊登在《营养学报》上的《中国成年居民营养素摄入状况的评价》指出，我国成年居民钙、锌、硒、镁、...

佩襄 2019-07-25 2.9K+ #补充剂

咖啡一直都是受大众喜欢的一种提神醒脑的饮料，可是你知道吗，咖啡还有一种神奇的功能，那就是——抗癌！2019年5月，来自英国北爱尔兰的科学家在《英国癌症期刊》（British Journal of...

佩襄 2019-07-25 2.0K+ #茶咖啡 #糖尿病

最近十年，抗癌领域最大的革命是免疫治疗。而免疫治疗领域近期最大的发现之一，则是肠道菌群居然对肿瘤免疫治疗效果有着巨大影响。谁能想到，和肿瘤相隔十万八千里，看似毫无联系的肠道细菌，居然能决定免疫药物对皮...

佩襄 2019-07-24 1.9K+ #肠道菌群

研究表明，健康饮食无法抵消高盐饮食对血压造成的影响。来自英国伦敦帝国理工学院和美国西北大学等多家机构的科学家的研究分析了超过4000人的饮食。这项发表在《Hypertension》上的研究表明，吃盐过...

佩襄 2019-07-24 1.7K+ #高血压